Как "отключить"мозг после интенсивной интеллектуальной работы,не прибегая к алкоголю и прочим вредящим здоровью вещам?=>

По себе замечено, что час или полтора физических нагрузок замечательно прочищают голову.
Полностью выложившись на тренировки чувствуешь себя затем весьма бодрым и умиротворенным.

Помыть окно. Голой

Хорошая парилка (финская сауна)

Пол таблетки галоперидола тебе хватит чтобы отупеть недели на две. Доза препарата меленькая, да и принятый один раз в 2 недели в маленьком количестве вреда здоровью не причинит. Можно еще пробовать транквилизаторы бензодиазепинового ряда-они тоже здоровью не вредят в терапевтических дозах. Только не барбитуру! ! Барбитураты гробят печень

свежий воздух, интенсивная фмзмческая нагрузка, друзья, любимые.. . в общем то, от чего вы получаете наслаждение... .

душ, сон, секс - что под рукой

Прогулка на воздухе.

Но Вы ведь не будете делать))) Йога успокаивает сознание

вечерняя прбежка расставит ваши мысли по местам, только бежать с престрастием.

книгу почитай...

Секс - самый верный способ.

Прогулка по лесу обновит Вас, прибавит настрения и новых сил.

медитация- идеальна для Вас.

Точно, так и бывает. я раньше смотрела дом-2 )))

Классика, классика и ещё раз классика! Нужно классику послушать! Это что-то! Очень успокаивает, НО верный способ это программа NaturaSoundTherapy. Программка содержит звки природы - КАЙФ + содержит спецволны, там всё описано но по инглишу. Имею ключики к третей версии программы. Но жутко помогает раслабиться. Можно даже заснуть. Но может и сосредоточить мозг - выбор широты колебаний волны.