Как поднять тонус? Совершенно ничего не хочется делать!!!

Причин может быть много. Множество заболеваний обладают одинаковой симптоматикой. Но в любом случае здесь показана программа ГИГИЕНЫ. Её этапы таковы: антипаразитарная программа, подготовка выделительной системы для реабилитации, эндоэкологическая реабилитация, катализ, насыщение. При любых проблемах это база. При проведении через эту систему уходит 80-90% всех заболеваний, а лечение оставшихся проблем проводится с использованием меньших доз лекарств. Если интересна конкретика она есть в моих блогах, сообществах. Причиной такого состояния может быть ДЕПРЕССИЯ.
Депрессия - серьезное заболевание, которое резко снижает трудоспособность и приносит страдание как самому больному, так и его близким. Для постановки диагноза "депрессия" необходимо, чтобы часть перечисленных симптомов сохранялась не менее двух недель.
Зачастую люди не обладают нужной информацией и неправильно понимают природу своего состояния. Им кажется, что если их состояние связано с понятными жизненными трудностями, то это не депрессия, а нормальная человеческая реакция, которая пройдет самостоятельно. Нередко бывает и так, что физиологические проявления депрессии способствуют формированию убеждения о наличии серьезных соматических заболеваний. Это является поводом для обращения к врачу-терапевту.
80% больных депрессией первоначально обращаются за помощью к врачам общей практики, при этом правильный диагноз устанавливается примерно 5% из них. Адекватную терапию получает еще меньшее число пациентов. К сожалению, на обычном приеме не всегда можно разграничить физиологические проявления депрессий и наличие истинного соматического заболевания, что ведет к постановке неверного диагноза. Пациентам назначают симптоматическую терапию (лекарства "для сердца", "для желудка", от головной боли) , но улучшения не наступает. Возникают мысли о тяжелом, нераспознанном соматическом заболевании, что по механизму порочного круга ведет к утяжелению депрессии. Пациенты тратят много времени на клинические и лабораторные обследования, и, как правило ситуация не решается, а зачастую отягощается.
.
Эмоциональные проявления ДЕПРЕССИИ
•тоска, страдание, угнетенное, подавленное настроение, отчаяние
•тревога, чувство внутреннего напряжения, ожидание беды
•раздражительность
•чувство вины, частые самообвинения
•недовольство собой, снижение уверенности в себе, снижение самооценки
•снижение или утрата способности переживать удовольствие от ранее приятных занятий
•снижение интереса к окружающему
•утрата способности переживать какие-либо чувства (в случаях глубоких депрессий)
•депрессия часто сочетается с тревогой о здоровье и судьбе близких, а также со страхом показаться несостоятельным в общественных местах
Физиологические проявления
•нарушения сна (бессонница, сонливость)
•изменения аппетита (его утрата или переедание)
•нарушение функции кишечника (запоры)
•снижение сексуальных потребностей
•снижение энергии, повышенная утомляемость при обычных физических и интеллектуальных нагрузках, слабость
•боли и разнообразные неприятные ощущения в теле (например, в сердце, в области желудка, в мышцах)
Поведенческие проявления
•пассивность, трудности вовлечения в целенаправленную активность
•избегание контактов (склонность к уединению, утрата интереса к другим людям)
•отказ от развлечений
•алкоголизация и злоупотребление психоактивными веществами, дающими временное облегчение
Мыслительные проявления
•трудности сосредоточения, концентрации внимания
•трудности принятия решений
•преобладание мрачных, негативных мыслей о себе, о своей жизни, о мире в целом
•мрачное, пессимистическое видение будущего с отсутствием перспективы, мысли о бессмысленности жизни
•мысли о самоубийстве (в тяжелых случаях депрессии)
•наличие мыслей о собственной ненужности, незначимости, беспомощности
•замедленность мышления

Женщине это сделать очень легко. Хороший ночной секс с мужчиной очень хорошо тонизирует. Кстати, иностранные спортсменки накануне ответственных соревнований именно так и поступают, благодаря чему достигают отменных результатов.

а давление мерили?

сто грамм на грудь, и тонус на весь день Вам обечпечен...

Послушайте музыку.. . Если любите читать - хорошая или любимая книжка.. . А так.. . "лечи подобное подобным"... Вы же знаете, от чего это у Васа приключилось? Устраните, и все будет в порядке...

сексом не пробывали. говорят помогает.

Пара долек лимона вместе с кожурой и будете летать.

Мне помогает прокачка костного мозга и лимфосистемы, бодрость и оптимизм на целый день обеспечены!

Много хороших советов, добавьте ежедневно, в течение 40 дней перепелиные яйца. Только мойте хорошо. Взрослому человеку 5 штук в день. Скорлупу тоже употреблять, только ее нужно приготовить. В интернете найдете о них все. Очень быстро придает силы, т. к. море микроэлементов. И ежедневно свекольный сок, разбавленный морковным и огуречным. Очень вкусно и полезно. Только правильно приготовить надо. Тоже есть в интернете. Удачи!

Гимнастика, контрасный душ, овсянная каша.

попейте витамины Ветрум! и старайтесь засталять себя и не лениться, а потом саму себя хвалить благодарить!!! какая Вы хорошая и т. д.
осень на дворе!

Посмотрите какой-нибуть ну очень хороший фильм даже можно старый и я гарантирую вам хорошее настроение.