Как часто вы едите мясо?

Регулярно.
Ведь в мясе и только в нем находятся незаменимые аминокислоты.. заменить их нечем.. растительного происхождения угнетают мозг.. ведь недаром в русской армии мяса так мало.. что бы идиоты получались.. хотя в остальных армиях оно просто чуть не насильно скармливается килограммами в день.. дети которые в детстве не ели дотаточно мяса вырастают дибилами. .

В мясной свинине холестерина меньше, чем в говядине или курином мясе, пуриновых оснований - больше, чем в говядине и телятине, но меньше, чем в мясе индейки, курицы.
Бараний жир - один из самых тугоплавких. Поэтому блюда из баранины нежелательно использовать в питании детей, больных и пожилых.
Одним из самых постных мясных продуктов считается индейка. Мясо индейки схоже с куриным. Кроличье мясо содержит пуриновых оснований меньше, чем куриное. Поэтому мясо кролика можно включать в меню больных атеросклерозом, малокровием, болезнями печени.
Самым легким считается мясо кролика, затем мясо нежирной птицы. Трудны для переваривания мясо утки и гуся. Полезнее считается "белое" мясо (телятина, птица) , чем "черное" (говядина, дичь) .

О пользе и вреде мяса.
Основная польза мяса как пищи - это
своеобразный катализатор нашей физической энергии. Кроме того, мясо богато необходимыми нам веществами: железом, цинком; снижает уровень холестерина в крови и препятствует возникновению сердечно-сосудистых заболеваний.

Теперь о другой стороне поедания мясной пищи. Во-первых, при переедании могут возникнуть жировые бляшки, так называемые «шлаки организма» , из-за которых теоретически может возникнуть нечто наподобие тромба. Последствия могут быть крайне тяжелыми, вплоть до инсульта или инфаркта. И то и другое часто приводит к летальным исходам, так как в первом случае перекрывается доступ крови к сосудам мозга, а во втором - к сердцу.

Кроме того, мясо относится к трудноперевариваемым продуктам. Тяжесть и в желудке, а, соответственно, и в голове является часто побочным последствием употребления мясных продуктов.

Значит, самым оптимальным вариантом является рационализм. Не нужно полностью запрещать себе употребление мясных продуктов (если вы не убежденный вегетарианец) , но стараться употреблять их 1-2 раза в неделю. И не чаще. Опять-же есть исключения - если вы, например, хотите стать мастером спорта международного класса по гребле на каноэ, то вам предстоит освоить совершенно особый рацион. Процесс «прожигания» калорий у спортсменов, естественно, протекает намного быстрее.
Говядина (136 калорий на 100 граммов) вопреки распространенному мнению, изобилует жиром, особенно тем его типом, который вредно действует на сердце. Так что для еды лучше выбирать самые постные части и не жарить их, а варить. Зато в таком мясе очень много витамина В, цинка и железа.
Польза - 4 балла.
Свинина вовсе не так жирна, как принято считать. В кусочке постного мяса жира не намного больше, чем в диетической грудке цыпленка. Это не касается отбивных на косточках, эскалопов и т. п. Кстати, свиной жир намного менее пагубно влияет на сердце и сосуды, чем говяжий.
Польза - 4 балла.
Печень (104 калории) необычайно богата витамином А – крайне полезного для иммунной системы, глаз, кожи, слизистых оболочек. Больше всего его в говяжьей печени, порция которой восполняет дневную норму витамина, а также цинка и железа. В куриной печенке много фолиевой кислоты. Что до витамина В12, то порция любой печени способна обеспечить организму его месячный запас.
Польза - 5 баллов.
Курица (106 калорий) . Если вы потушите цыплячьи грудки, то получите самое постное мясо на свете, а если зажарите птицу целиком, приготовьтесь набирать лишние килограммы.
Польза - 3 балла.

Колбасные изделия, ветчина - пища вредная, так как может содержать нитриты, являющиеся канцерогенными.

2-3 раза в неделю

Часто. Может это и не совсем правильно и полезно однако если задумаваться о том что можно и чего нельзя-будешь голодным...

Каждый день.

вообще не ем

мясо человеку обязательно нужно! (не относится к вигетарианцам- воздухом питающимся) там столько полезных веществ (и вкусных).

раза 3 в неделю, свинину раз в месяц, больше всего уважаю говядину

Без мяса не прожить.... и каждый день его можно есть, но обязательно с хлебом и гарниром. Можно добавить и салат...

мы-казахи едим мясо целый день и на ночь контрольный. Осенью режим 1 корову, а зимой 1 лошадь. В каждом доме имеется по огромному морозильнику для мясо, а то и по два)) ) Потому что мясо- это тема! ее не то что можно, нужно есть. Пишу это, а сама уже хочу мясо....

)))