Умные люди! Помогите, я схожу с ума)

Короче я очень сильно хочу этой дряни - чипсов. Папа недавно с командировки привёз пачку чипсов, до сих пор стоит. Я когда иду взять её со шкафчика, чтото меня останавливает и я закрываю шкафчик, беру яблочко и ухожу. Уже и док.фильм смотрела про эту гадость и сама себе представляла, но я слабовольная ужас=( Вот сижу, уже третье яблочко грызу, а чипсы всё-равно хочется. но не надо говорить. что раз в месяц можно чуть-чуть, я недавно, на прошлой недели скушала наглым образом целыю пачку. Помогите, а то я сама себе понижу самооценку)