Как бросить курить?( Это не мне, подруга курит) ( Это не мне, подруга курит)

А по моему это ты куришь.. . И куришь что то не то.. . Эвон как тебя разобрало на повторы в скобках . На повторы в скобках. На повторы в скобках.

медитация

Когда вы достаете пачку сигарет из кармана, делайте это медленно, наслаждайтесь этим, безо всякой спешки. Будьте сознательны, бдительны и доставайте ее медленно, с полным осознаванием. Потом достаньте из пачки сигарету - с полным осознаванием, медленно - без прошлой спешки без прошлой бессознательности и механичности. Потом постучите сигаретой по пачке - но очень бдительно. Слушайте звук.. . и ощущайте аромат. Потом понюхайте сигарету и ощутите красоту запаха …он прекрасен. Табак так же божественен, как любое другое. Вдыхайте его, это аромат Бога". Потом положите сигарету в рот с полным осознанием, зажгите ее с полным осознание! Наслаждайтесь каждым действием, каждым малым действием и разделяйте это на столько маленьких действий, на сколько возможно, чтобы вы могли стать все более и более сознающим. Потом сделайте первую затяжку. Бог в форме дыма. Почему бы и не курить? Все есть Бог. Глубоко заполните легкие - это пранаяма. Я даю вам Новую Йогу для нового века! Потом выпустите дым, расслабьтесь, следующая затяжка …- и делайте все очень медленно. Если вы сможете делать это, вы будете удивлены; вскоре вы увидите всю глупость этого. Не из-за того, что другие сказали, что это глупо, не потому, что другие сказали, что это плохо. Вы это увидите. И это видение не будет всего лишь интеллектуальным. Оно будет исходить от всей вашей сущности, оно будет видением вашей тотальности. И тогда, однажды, если это отбрасывается, - это отбрасывается, если продолжается - то продолжается. Вам не нужно об этом беспокоиться… .
Вот в чем секрет: деавтоматизироваться. Гуляйте, гуляйте медленно, внимательно. Смотрите, смотрите внимательно - и вы увидите деревья - более зеленые, чем они были когда бы то ни было, а розы - более розовые, чем были когда-либо. Слушайте! Кто-то говорит, сплетничает - слушайте, слушайте внимательно. Когда говорите вы - говорите внимательно. Пусть вся ваша пробудившаяся активность деавтоматизируется.

Литература в помощь:
Чопка Дипак - Как преодолеть вредные привычки

для этого надо очень захотеть или хотя бы был повод!

надо относится к курению не как к болезни или вредной привычке, а как к БЛАЖИ! я сама бросила без чьей либо помощи и вот уже 7 лет не курю...

Просто не курить

заставь Аленн Карра прочитать. убеди ее что геа ей поможет

уменьшать по одной сигарете в день и так в течение года.

Силой воли

Алена Карра почитай

прикол))))) это не я.. это не я