Как приучить себя вставать раньше. Не в 7 а в 6 утра?

Почаще заводить будильник на 6 утра

надо бухать сколько сможеш ,,,а просто вариант послужи в РОССИЙСКОЙ армии хотя бы 6 месяцев и ты поймеш СОН это вред ==== конкретный====

Ставь будильник на 6 утра и через пару недель привыкнешь, но ложиться желательно в 21-22 часа нужно.

Элементарно. Недельки 2 вставай в 5 утра. ))) А потом в 6 сама просыпаться будешь )))

В армии быстро приучают...

Наукой доказано - любая привычка вырабатыается за 40 дней, а так же от нее избавляешься за 40 дней. Только если "привыкать-отвыкать" регулярно! Вот и попробуйте - все 40 дней и в выходные - тоже, вставать в 6 утра. Результат - 100% - проверено!

Если есть необходимость. хочешь не хочешь встанешь.

А зачем?

Не знаю, кому как, но лично если мне надо встать рано, то я ставлю несколько будильников на но4, ночью просыпаюсь, вырубаю и отрубаюсь ..А потом как-то лег4е вставать )

сам не знаю, но у меня естбь таккая особенность, я ставлю будильник на 5 утра, потом в 5 тупо открываю глаза, выключаю будильник, и при этом сам уже с легкостью встаю в 6:40(без будильника)

во-первых, нужно лечь раньше)
а во-вторых.. . осознать, для чего именно надо) если будешь помнить о том, что не встав сейчас, опоздаешь в школу или еще что, то проблема отпадет сама собой) )
PS сама сегодня в шесть вставала вместо обычных 6:30 ^^

раньше ложиться спать