подскажите, какие продукты вызывают прыщи.

В первую очередь нужно ограничить пищу имеющую сладкий вкус. Неумеренное потребление сахара, сладостей или сладких напитков ведет к потере витаминов группы В. В организме витамин В не может запасаться впрок. Излишки выводятся с мочой, так что запасы витамина надо постоянно пополнять. Утех, кто питается главным образом готовыми блюдами из консервных банок, белым хлебом, пиццей и вермишелью, ест много сахара и сладостей, возникает дефицит очень важного витамина для кожи В5, который специалисты называют пантотеновой кислотой. Красивая гладкая кожа и густые шелковистые воло- сы образуются в кишечнике. Именно там бактерии производят биотин. Таким образом, мы изготавливаем этот витамин сами, но только при условии, что наша пища содержит достаточно дрожжей, печени, яичного желтка, помидоров, соевых бобов, неочищенного риса и отрубей. Те, кто предпочитает копченую колбасу с жареной картошкой, пи¬рожные с кремом, консервированную пищу, жирное мясо с клецками или хрустящие палочки, в течение шести недель может убить всю свою кишечную флору. Алкоголь, никотин и злоупотребление таблетками довершают дело. Уничтожен целый мир, состоящий из тысяч типов микроорганизмов, который природа так тщательно создавала. Это то же самое, что лишить лес всех деревьев, кустарников, трав, цветов, мха, всех больших и малых животных, а затем еще полить едкой кислотой. Что после этого останется, каждый может сам себе представить. Благодаря наличию серы в витамине красоты биотине, кожа, словно по волшебству, становится гладкой, волосы пышными и ногти прочными. Если не хватает биотина, нарушается деятельность сальных желез, что приводит к выпадению волос и появлению перхоти, а также повышенной ломкости ногтей.

Пивные дрожжи - важнейший источник витаминов этой группы. Их можно купить в аптеке в виде таблеток. Они содержат не только большое количество ниацина и рибофлавина, но и другие витамины группы В, а также микроэлемент хром.

ВИТАМИНЫ КРАСОТЫ

Витамин АЗеленые листовые овощи, морковь, абрикосы, тыква, рыбий жир
Витамин В (комплекс) Неочищенные хлебные зерна, не-обработанный рис, пивные дрожжи
Витамин ССвежие фрукты, салат, овощи, лимонный сок
Витамин ЕРастительное масло
БромелайнАнанасы
КальцийМолоко, сыр, творог, йогурт
Йод Йодированная поваренная соль, рыба
Нуклеиновые кислотыСемена, ростки, орехи, косточки фруктов, бобовые
СераЯичный желток
СеленНеочищенные хлебные зерна, пивные дрожжи, печень, почки, постное мясо, рыба, моллюски, молочные продукты
ТирозинМясо, рыба, птица, творог
ЦинкНеочищенные хлебные зерна, отруби, семена, пивные дрожжи, рыба, моллюски

дрожжи, точно знаю, убирают.

Напичканые всякой химией)))....

Жирные

сладкое мучное яйца

Жирное, жареное, острое, алкоголь, сигареты, шоколад ...Все, что нарушает пищеварение и раздражает желудок и кишки. Может быть индивидуальная чувствительность. Это портит состояние кожи, т. е. вызывает прыщи....

ну по идее все главная причины прыщей никак не продукты)) )
но все же, как мне кажется, фаст фуд, жирное и сладкое в целом для организма не полезно)))

Для того чтоб узнать какие продукты вызывают прыщи или что их вообще вызывает, нужно сдать кровь, это всё очень индивидуально.

прыщи - это прежде всего возрастное...

грязь и плохой уход в первую очередь вызывает прыщи

вкусные)

какаосодержащие по понятным причинам и все животного происхождения, потому что они плохо влияют на организм в целом, в том числе и на гормональный фон.