Вегетарианка фиговая.

Я не вегетарианка, мясо люблю, и не откажусь от его употребления. Но свое мнение скажу - к вопросам, касающимся здоровья нужно подходить более тщательно. Первое - никогда и ничего нельзя менять радикально, начните постепенно. Второе - подготовьте базу для питания растительной пищей, поищите рецепты, попробуйте. Каша - это очень полезно, но от каш поправляются, Вам это нужно?
Ну и подкину парочку советов практических: первый - овощные котлетки, лучше всего из лука или из капусты. мелко порезать, именно порезать, не молоть. Посолить-поперчить, можно добавить чеснок, или зелень, сырое яйцо, немного крахмала, все перемешать, и ложкой на сковородку, в разогретое масло. И суп - в кипящую воду кидаете морковь, нарезанную кубиками, чуть покипит - туда же картошку, тоже кубиками, когда картошка будет готова - банку консервированной белой фасоли в собственном соку. На сковородке обжариваем мелко нарезанный лук (чем больше - тем лучше! ) до золотистого цвета, и высыпаем его в суп. Супчик получается - очень сытный, (фасоль - заменитель белка) а вкусный - пальчики оближешь!:)

Молоко - это животная пища= мясу. И не всем оно показано. Прежде чем менять образ жизни, неплохо с врачом посоветоваться .

Ну кто же молоко с булкой ест? Молоко ни с чем смешивать нельзя. Переходите на вегетарианство постепенно, ешьте рыбу вместо мяса. Супчики варите вегетарианские. Я резко бросила есть убойную пищу, но никаких проблем у меня не было. Кстати, питание у меня стало более разнообразным. Удачи! Вы на верном пути!

переходить к обратному . а вообще, это просто перестройка жкт пошла
а че их жалко. это природа. они едят кого то, а мы едим их. это же не на шубы резать..

Попробуй сначала отказаться от мяса млекопитающих, когда привыкнешь, от мяса птиц. Затем перестанешь есть рыбу. Есть хороший провегетарианский сайт и форум - Красотуля. ру. Там и рецепты есть, и все. А вообще должно время пройти, организм перестроится к новому образу жизни и все путем будет. А про незаменимые белки и прочую лабудень не верь, это враки.))

Млоко с булкой - это смерть желудку и талии. Овощи надо готовить.

Расстаться с мыслью о вегетарианстве, я думаю.)

Всё произошло от резкого перехода, скорее всего. Например, можно было сначала мясо рыбой заменить.
Тут всё-таки ещё важно осознанно к питанию подходить. Мы же частенько не замечаем насытились мы или нет, потому что глотаем "не жуя" и очень много. Йоги вон как говорят? "Твёрдую пищу пей, жидкую ешь". То есть так тщательно разжёвывать нужно, чтобы еда становилась жидкой во рту, а напитки (молоко, например) не сразу глотать надо, а повалять во рту, потому что пищеварение начинается именно во рту.
И насчёт кашек: попробуйте рис с овощами и фасолью. Да приправ добавьте разноцветных. Побольше креатива, короче :)

Есть мясо, и не травить организм. Вегетарианство - это придумки людей, которым заняться нечем. Нормальному здоровому человеку необходим животный белок. И его ничем не заменишь, кроме как мясом! Если уж люди и решаются на вегетарианство, то не стоит ограничиваться кашей, нужно более тщательно подходить к этому вопросу.

Я давно перешла на вегетарианоство. И ничего подобного не происходило. Купите книгу по вегетарианству или почитайте в интернете. Например http://www.veggy.ru/ 1. Вегетарианство подходит не всем. Есть люди, которым нужно мясо. У всех индивидуальный организм.
2. КАША И МОЛОКО? От такого конечно могут быть такие последствия. Эти продукты здорово влияют на пищеварение.
3. Советую Вам (если вы уже всё взвесили и в корне решили поменять образ жизни) плавно перейти к вегетарианству. Здесь есть несколько важных аспектов.
Во-первых, делайте всё постепенно. Не меняйте полностью Ваш рацион питания. Ешьте всё, как обычно, только мясо заменяйте овощами. Например, Вы обычно едите на обед суп, мясо с рисом, чай с конфеткой. Съешьте тот же суп ( но не на мясном будьоне) , рис, а вместо мяса салат. Обязательно нужно есть орехи и бобовые. Естественно, всё в правильных пропорциях (по возможжности) ю Для этого купите книгу или читайте информацию на сайтах, посвящённых вегетарианству.