Какой самый действенный способ бросить курить раз и на всегда?

Самый действенный способ - это ЗАХОТЕТЬ САМОМУ.
ВСе методики бросания ( и А. Карр, в том числе! ) это только рекомендации, методическая помощь тому, кто САМ решил бросить курить!
Не ищи лёгких и волшебных методов. Ты привык к сигарете не за один раз и не за один день, поэтому глупо искать способов СРАЗУ избавится от зависимости. Придётся проделать определённую работу, перенести некоторые неудобства. За все "удовольствия" недо платить Но чем твёрже будет твоё решение, тем легче и короче у тебя пройдёт процесс отказа.
Я бросал в группе ( по методу Шичко) Прокурив 32 года и выкуривая в последнее время по 2 пачки красного "Бонда", я отказался за четыре дня.
26 ноября будет уже 4 года!! ! Это только тот кто столько же лет занимался этим самоуничтожением, может оценить, какое это счастье и
кайф - не курить !

Бросай - как я : я у себя начала отнимать по одной сигарете каждые 2-3 недели. Когда осталось 2-3 штуки - они уже были практически не нужны.
Это правда получается довольно долго ( я курила по 2 пачки в день ), но зато - навсегда.

да никак! можно не курить много лет, а потом опять начать... а вообще я согласна с первым ответом Вадима Танина

Ты не броишь курить, даже не пытайся, сразу видно что говнюк и слабак, по бабским замашкам и оговоркам.

Рот зашей....

Запомни ::
Сигарета __ Это член Дъявола....

нех*й было начинать курить!

пока сам не решишься не получится, если не можешь бросить значит не хочеш этого подсознательно

Знаешь что если у тебя нет силы воли не чего не получиться - хоть убейся, я бросила не не брала их, уговоривала себя и теперь не курю!

выкурить 3 пачик за 1 час !

забеременить и родить раза 2 подряд