Помогите бросить курить

Для отвыкания от курения используют лекарственные препараты заменяющие действие никотина в организме - табекс, анабазин. При появлении желания закурить следует жевать свежий или сухой корень аира. Это вызывает легкий рвотный эффект. Есть очень хороший народный рецепт : ! столовую ложку измельченных зерен овса залить 2 стаканами теплой кипяченой воды. Настоять ночь. Утром прокипятить 10-15 минут и процедить. Пить как чай в течении дня. Этот способ подавляет пристрастие к табаку. Мне помогло.

анаша:)))

Опиум

я так бросал по часам, сначала сколько смог, например 3 часа, потом 4 итд.

Никакие. Потому что все эти отрицательные переживания обусловлены больше психическими факторами, т. е. это психическая зависимость. Конечно, может быть такое, что вы с большим успехом можете принять внутрь вообще какой-нибудь левый препарат - и вам станет лучше, потому что опять-таки внушите себе, что эти таблетки помогают.

Но останется самое коварное - психическая зависимость, которая может выстрелить и через полгода воздержания.

Нужны психологические методы. Нужен опыт, где акцент делается на психическую зависимость. Без всяких таблеток и других ФИЗИЧЕСКИХ методов воздействия.

Я имею в виду не гипноз или кодирование, а говорю о ВНУТРЕННЕЙ работе над собой. Подготовка - это самое главное. Как подготовитесь, с какими мыслями бросите - таким и будет воздержание.

Рекомендую хороший ресурс, где вы найдете все ответы по вопросам подготовки, настроя, внутренней работы над собой. Это сайт nosmocing.com (скопируйте в буфер обмена и вставьте в адресную строку)

Ничего лишнего. Только ответы на вопросы "КАК? "

Главное желание самого человека бросить эту зависимость. Но порекомендоваить литературу можно. Никто в России кроме профессора Жданова и академика Углова так полно не освящает проблемы химической зависимости (алкоголизма, наркомании и тяги к курению). Почитай лекции профессора Жданова. (ссылка pravdu.ru/lessons/jdanov ). Достаточна эффективна группа взаимопомощи анонимные курильщики ( по аналогии с "Анонимными алкоголиками"), работающая по програме "12 шагов". В Яндексе есть координаты групп по городам России и Украины, работает круппа по электроной переписки. Вот один из сайтов группы "12 шагов", посвященный в том числе и "Анонимным курильщикам"
mne-ploho.narod.ru, а также
mne-ploho.narod.ru/Knigi
На крайний случай прочитай книгу Аллена Карра "Лёгкий способ бросить курить"

Мне помогло иглоукалывание. До этого что только не делала. Даже кодировалась методом Довженко. Но после курса иглоукалывания даже не думала о сигаретах. Если кто-то курил при мне, нисколько это меня не раздражала. Даже испытывала чувство гордости за себя. Но есть один минус - поправилась на 22 кг! Это все от того, что вместо сигаретки стала ложить в рот конфетку.

табэкс - таблетки хорошие

Попробуй програмку у меня в файлах. Выложу через пол часа. пробовал но доконца не прошол сил не хватило. Может тебе и поможет. РОСКАЖЕШь потом.

Займись чем нибудь полезным, сформируй свой день таким образом, чтоб на это просто времени не было!

курила больше 10 лет, бросила элементарно-подсчитала, что деньги за интернет=деньгам за сигареты, инет перевесил

найдите в яндексе

тете нужно просто отвлечся от мыслей от сигарет, постоянно чем нибудь занимайся

Попробуй конфетки вместо сигаарет!
И поменьше об этом думай, займись чем нибудь.