Как повысить гемоглобин в крови???

сначала - банку красной икры, за один раз! если есть возможность - повторить, есть - мясо (говядина) и печень (ее же) . фрукты овощи приветствуются, но без мяса толку от них нет. диетой сразу гемоглобин не повысишь, надо хотябы неделю. остаются мед препараты железа. но 90 тоже мало! надо хотябы 110.

Мандаринчики кушать, мандаринчики. Побольше натуральных фруктовых витаминов.

Шоколад. Жаренная говяжья печень.

петрушка гиматоген печень

Гематогенки кушать. Они в аптеке продаются.

Феррум Лек - очень хороший антианемический препарат. По 1 таб. 2-3 раз/сут до достижения нормального уровня гемоглобина в крови (обычно через 2-3 мес после начала терапии) . После этого прием препаратов железа должен быть продолжен в течение нескольких месяцев для восстановления резерва железа в организме (по 1 таб. 1 раз/сут) . Лучше проколоть инъекции, доза подбирается индивидуально. Не берите сироп- может пожелтеть эмаль зубов.

Насчет питания - кушайте зрелую говядину и говяжью печень. Дело в том, что по последним научным данным железо из растительной пищи усваивается крайне плохо или не усваивается человеком вовсе. Так что яблоки, гранатовый сок и т. д. не помощники в этом вопросе.

Гранатовый сок! Или сам гранат.

ешь яблоко ..и специальные шоколадки

Мне посоветовали есть халву, гемоглобин до 120 повысился

Проверенно на себе во время беременности, но для этого нужно желательно в деревне заказать телячью печень. Заморозить ее, достать по строгать маленькими кусочками и кушать, можно с солью.. .
А лучше пойти к доктору он пропишет уколы железа.