Как можно повысить гемоглобин в крови. Кроме красного ?

Перечень продуктов, рекомендованных при низком гемоглобине: мясные субпродукты: печень, почки, язык. Затем идет крупа гречневая, фасоль, горох, шоколад, грибы белые, черника. В этих продуктах самое большое количество железа - более 4 мг на 100 г продукта. Чтобы повысить гемоглобин, почаще включай эти полезные продукты в свой рацион питания. От 2 до 4 мг железа содержат говядина, баранина, конина, мясо кролика, яйца, овсяная крупа, пшено, яблоки, груши, хурма, айва, инжир, кизил, шпинат, орехи.
Но при низком гемоглобине мало включать в рацион питания продукты, богатые железом. Важно знать, что продукты, богатые кальцием, резко снижают усвоение железа. Поэтому, чтобы повысить гемоглобин в организме хотя бы на время лучше отказаться от молока и молочных продуктов. Если это невозможно, ешь железо - и кальцийсодержащие продукты в разное время.
Усвоение железа также снижают чай и кофе, при низком гемоглобине их не стоит пить во время и после еды. А вот витамин С – твой союзник, для того, чтобы повысить гемоглобин в крови пей апельсиновый или томатный сок, добавляй в пищу свежий сок лимона, капустный рассол, сладкий перец, лук и зелень.
Пшеница и другие злаки связывают железо в кишечнике и препятствуют его усвоению, то есть, при низком гемоглобине, мясо лучше есть без хлеба, макарон и каши, а в качестве гарнира выбирать картошку, зеленый горошек, капусту, фасоль и другие овощи.

только если кушать яблоки, курагу

100 -% Сорбифер -Дурулес или Фенюльс -в аптеке! (я врач)

Сметана, печень, говядина, клюква, гранаты, гречка.

Настой крапивы двудомной сильно и быстро повышает гемоглобин.

набери в поисковике свой вопрос, по повышению уровня гемоглобина созданы целые сайты, открой и изучай и причины и способы излечения

я так поняла - без лекарств? смородина9лучше красная) , смородиновое варенье, зеленые яблоки, гранат, гранатовый сок, шпинат, гематоген.

Гемоглобин повышается при помощи препаратов железа. из пищевых продуктов, хорошо помогают гранатовый сок, яблоки, мясо (телятина, говядина)

Надо больше употреблять в пищу гречку и печень говяжью или куриную, хорошо повышается гемоглобин...

Надо есть продукты который повышает гемоглобин. Печень, гречка и тд

вроди (Точно не знаю) пить молоко!!!!