Курю около 8 лет.. Очень хочу бросить. Кто смог бросить подскажите как вы смогли?))

Очень помогает заняться каким либо интересным делом, вообще надо бросать с утра, главное выдержать первые 3-5 дней, когда будет тянуть помогает почистить зубы или выпить валерианки. И запомни, если бросаешь курить нельзя: пить спиртное, кофе, стоять рядом с курильщиками, чтобы не соблазниться. И главное: НАЙТИ В СЕБЕ СИЛУ ВОЛИ

Я 40 лет курил. Нужно просто очень сильно захотеть, а не болтать языком. Нужно "Я ХОЧУ, Я РЕШИЛ! "

Я Курил 20 лет . Прочитал Аллена Карра "Легкий способ бросить курить". Бросил безо всяких усилий над собой 3 года назад. Всем знакомым курильщикам дал почитать. 15 из 16 бросили, и просто счастливы. Один из 16 снова закурил через полгода, но он наспор бросал, а это не мотивация. Главное, что бы человек САМ этого хотел.
http://www.koob.ru/karr/
http://nosmokingall.narod.ru/
http://www.youtube.com/watch?v=YaRIcy8TYys

я почти 10 курила. Просто надоело в один прекрасный момент и всё. Для меня не понятно как можно бросать по 20 раз, книжки читать, замену искать. Тут либо да, либо- нет. Других вариантов не существует. Если вам этого не хочется, если у вас нет моментов, которые вас в связи с курением напрягают, имхо, ничего не поможет.

Ходил с начатой пачкой в кармане. Осознавая, что закурить могу в любой момент. Психологически легче. И всё время оттягивал очередную "дозу". Мол "ну ещё пол часа потерплю". Так и бросил. Кризисы бывали и после года. курить хотелось, аж зубы чесались.

Курю 15 лет) ) Бросать нехочу) ) А весь этот бред насчет рака легких и т. п. не воспринимаю. У нас в банке работала баба-божий одуванчик, сейчас загибается от рака легких, притом сигарету в рот небрала, а один знакомый не пил и некурил а умер (27 лет) рак желудка. Я курю и буду курить) Мне это нравится, я удовольствие от этого процесса получаю, притом от самого процесса))

Читала я Ален Карра, бросила, а через год по новой закурила, а зря. Сегодня с утра тоже пришло решение бросить, наверное пойду куплю "табекс",вроде многим помог.

Сначала ограничила себя в месте где можно курить, выбрала самое неудобное, постепенно снижала до 4 - 6 в день. Затем прочитала книгу Алена Карра "Легкий способ бросить курить" и все, на сегодня ровно год. И есть видео на мейл ру по этой книге.

Мохорку не потушеннуя во рту потуши.

занимайся больше сексом... мне помогло...