Напрямую.
Причин для набирания веса может быть две.
Никотиновый голод по своему проявлению очень похож на обычный голод. Первые дни после бросания бывший курильщик путает их и начинает много есть, пытаясь заглушить таким способом голос умирающей зависимости.
Следующая причина набора веса. Обмен веществ значительно улучшается у бросившего курить человека и ему требуется меньшее количество пищи, чем раньше. Чтобы решить этот вопрос, следует уменьшить (процентов на 20) потребление пищи.
Здоровый образ жизни
Бросила курить месяц назад, стала поправляться. Это как-то взаимосвязано?
Марина Столярчук
Ну вы удивили! Если обмен веществ улучшается - человек наоборот должен худеть. Ожирение - это как раз нарушение обмена веществ в том числе.
скорее всего просто незаметно для себя стали компенсировать сигареты едой. есть специальные диеты для бросивших курить (способствует лучшему выводу токсинов из организма)
курево яд, травила себя, организм боролся с ядами, их 4000,теперь восстанавливаешься, хотя существуют пробежки, вместо маршруток.
Прочитала недавно научную статью о том, что сигареты (никотин) вырабатывает в организме какие-то ферменты, сжигающие жир. Правда или нет - не знаю, но факт остается фактом, подавляющее большинство тех, кто бросил курить - поправляются.
Да. Но дайте время организму сориентироваться. Займитесь пока спортом.
когда куришь организм получает легкую интоксикацию.
бросили курить, обмен веществ улучшился, организм пытается компенсировать то, чего вы ему недодавали. и лучше усваивает пищу. тут вывод один - немного урезать легкие углеводы, а это сладости и сахар. и увеличить долю движения, делать зарядку, бегать, плавать, танцевать, в общем, делайте все, что вам нравится. и увеличьте потребление витамина С, особенно яблоки и лимоны.
кстати, курение - это видоизмененный сосателоьный рефлекс. очевидно вы его подменили на жевательный стали больше есть конфет и щелкать семечек а это калории лишние. поэтому если хочется курить не грызите семечки лучше зубы почистите с мятной зубной пастой
бросили курить, обмен веществ улучшился, организм пытается компенсировать то, чего вы ему недодавали. и лучше усваивает пищу. тут вывод один - немного урезать легкие углеводы, а это сладости и сахар. и увеличить долю движения, делать зарядку, бегать, плавать, танцевать, в общем, делайте все, что вам нравится. и увеличьте потребление витамина С, особенно яблоки и лимоны.
кстати, курение - это видоизмененный сосателоьный рефлекс. очевидно вы его подменили на жевательный стали больше есть конфет и щелкать семечек а это калории лишние. поэтому если хочется курить не грызите семечки лучше зубы почистите с мятной зубной пастой
Курящие люди часто бывают худые и дохлые, и курение на это влияет, но курить для похудения это последнее дело. Не советую.
вообще когда курят обычно худеешь
наверное перемены
займись спортом самым обычным и поменьше ешь -диеты никакой не надо
побольше ходи двигайся-еш овощи фрукты соки и все нормализуется
наверное перемены
займись спортом самым обычным и поменьше ешь -диеты никакой не надо
побольше ходи двигайся-еш овощи фрукты соки и все нормализуется
связано!!!! еще как связано. после того как бросил курить поправился на 25 кг.
Похожие вопросы
- Бросила курить месяц назад
- Бросила курить месяц назад. Сегодня день не задался,психоз,умираю,хочу курить!!! Что делать? Начну–не остановлюсь.
- бросил курить месяц назад. когда начинает прибавляться вес? сколько нужно времени что бы очиститься от этой дряни?
- Бросил курить месяца 2 назад. Чувствую изменения в психике и не в лучшую сторону. Помогите очень нужно. Стаж 3 года
- Нет сил терпеть!Хочу курить!Как побороть это желание,я бросила 4 месяца назад!
- Бросила курить неделю назад. Стаж 12 лет.
- Бросил пить и курить месяц назад.
- Бросил курить полгода назад,бросил резко,курил по пачке в день.Курить хочется до сих пор(НО я НЕ НАЧНУ!))У кого как ?
- Как бросить курить? Мой бросил курить неделю назад, но все равно его тянет к сигарете.
- Я бросил курить год назад,а почему мне снятся сны ,что я курю?