Вопрос к вегетарианцам: как правильно и плавно переходить на вегетарианство? Чтоб без последствий (с гормонами например)

вегетарианство это не здоровое питание, организм не может существовать без животных жиров и белков. проблемы со здоровьем обеспеченны.

умные, ответьте, где организм будет брать незаменимые аминокислоты?? ? они только в животном белке содержатся!

Проблемы с гормонами от вегетарианства? Это мясо гормонами напичкано! Постепенность перехода на здоровое питание: долой красное мясо - белое мясо - рыбу - яйца. Удачи!

тупо берёшь и переходишь, но для этого тебе необходимо твёрдое убеждениев том, что правильно делаешь, почитай побольше на эту тему, чтобы не было никаких сомнений, чтобы не поддаваться всякому бреду типа 'неоюходимости' животного белка. .
Я 2 года назад в одночасье перешла на строгое вегетарианство + отказалась от сладостей, ни минуты не пожалела об этом.

Не заморачивайтесь!: ) Какие гормоны? .По началу не будете наедаться, у меня месяца три апетит был дикий, похудела килограмм на 5,но потом в норму вошла. Удачи:)

Нет никаких последствий!

Вопреки распространенному мнению, слово «вегетарианство» происходит не от vegetalis – «растительный» , а от vegetus – «крепкий» , «бодрый» , «деятельный» .

Этот термин ввели в обиход английские вегетарианцы. Они исповедовали не просто употребление в пищу овощей и отказ от животной пищи, а целую систему философских и жизненных принципов, обусловленных духовно-религиозными и этическими представлениями. В разграничении этих двух подходов лежит ключ к определению места вегетарианства в современной диетологии. Чтобы дать оценку целесообразности этой практики, нужно четко разделять представление о вегетарианстве как о выражении духовных воззрений человека, и о вегетарианстве как системе нетрадиционного питания, призванном оздоровить организм, нормализовать вес. Вегетарианство может быть оправдано только, если основано на религиозных и морально-этических, а не на медико-профилактических принципах. Продукты животного происхождения – необходимый компонент рациона. А секрет здоровья не в отказе от животной пищи, а в умеренном и рациональном питании.