Что надо делать чтобы организм был здоровым?? просьба нормальные ответы

Три принципа здоровья и долголетия

В человеке принято различать три составляющие его части: ДУХ, ДУШУ и ТЕЛО. Постепенно в ходе жизненных процессов они захламляются. Отчего их функционирование затрудняется и органы оказываются не в состоянии выполнять свои обязанности и в организме возникает перегрузки, а органы не успевают восстанавливаться и изнашиваются и ветшают. Человек начинает болеть и стареть.

Очищению этих трёх частей- духа, души и тела- есть три принципа долголетия.

1.Перый принцип- сохранение и развитие юношеских идеалов ума и души. При возвращении идеалов юности в сознание, происходит омоложение духа. Человек чаще общается с природой, доброжедателен с окружающими. Ему интересно общаться с детьми и легкр их понять. У человека возрождаются идеалы юности, появляется желание жить и творить. И он начинает помогать омоложению всего организма и души вслед за омоложением духа.

2.Второй принцип- ежедневно следует заниматься динамизированным дыханием чистым воздухом. Кислород воздуха необходим организму для усвоения и окисления пищи, а также для удаления излишнего углерода. Содержащаяся в воздухе энергия так или иначе питает и очищает чувтсва, разум и душу.

3.Третий принцит гласит- для содержания всех каналов, артерий и вен совешенно чистыми и свободными от известковых наслоений нужно ежедневно пить воду. Сырую чистую воду от 1,5 литров в течение дня. Организм ежедневно и постоянно должен получать необходимое количество витаминов и микроэлементов, это достигается сбалансированным питанием из натуральных продуктов. Половину полрции должны составлять сырые овощи, четверть-белки, и четверть-углеводы.
Старость есть не более, как окаменение тела, производимое известью, и внедрение в организм ложных идеалов и мыслей.

Прогулки перед сном на свежем воздухе. На ночь мыть ноги холодной водой. Питание правильное и в одно и тоже время. Сон, ложитесь спасть и просыпайтесь в одно и тоже время. Кушать молочно кислые продукты, овощи, фрукты.

без вредных привычек спорт и здоровая и желательно простая пища, всё

Отказаться от кулинарии, перейти на сыроедение

Чтобы быть здоровым надо в первую очередь закаляться. Плюс к этому делать зарядку, пробежки каждое утро, заниматься спортом (зимой - лыжи, коньки, летом - плавание, бег) . И никаких вредных привычек!! ! Тогда будешь здоровым!

Рациональное питание, периодически пропивай курс любых поливитаминов ( кстати в аптеках есть очень дешевые - 15 руб, но по эффекту не уступают дорогим, состав один и тот же) , не переутомляй нервную систему ( т. е. спи не менее 7 часов, а если не получается, то можно 1,5-2 часа во второй половине дня, если чувствуешь, что появилось состояние вялости и тяжести в теле и голова отказывается думать. В народе говорят правильно "Ляг - поспи, все пройдет) . И если есть время, активный отдых, т. е. любой вид спорта, не зависимо от нагрузки. Это практически ВСЕ!!!

Ну, самый действенный способ - родиться заново! А из известных, можно почистить организм от всяких шлаков (осенью или весной) , потом для профилактики пройтись еще раз по своим "больным местам", т. е. все хронические болячки привести в более-менее хороший вид.
Если метеочуствительность, то голова все равно будет болеть. Да и на работе постараються, чтобы не расслаблялась. Для желудка - не ешь всякую гадость!
Мне предлагали, но я отказалась, т. к. было уже поздно, гидроколонотерапию (это кишечник чистят, заселяют туда полезныую флору) и плазмофорез (это кровь чистят) , отзывы про эти мероприятия очень хорошие, как раз проводиться очищение и улучшение общего состояния.
А народные средства все те же - мед, лимон, чеснок - регулярно. И витамины именно курсами, а не как мой муж - надо по2 таб каждый день, а он вспоминает только раз в неделю и считает, что оздоровился сразу

питаться правильно, для жэтого необходимо читать состав того, что едите, чтоб отсутствовали всевозможные Е, ароматизаторы идентичные натуральным и подобные ужасы и консерванты, чистый воздух и вода, а это значит жить за городом. Не питаться в общепитах...

Молоко смородина зарядка

Отвечаю:
1. Питатся здоровой пищей;
2. Вести здоровый образ жизни-спорт;
3. Обеватся согласно условиям погоды;
4. Не поддоватся морально, то есть психологически - на всякие болезни! Надо сказать болезням - хрен ты меня возмеш! Вот и все. Удачи.