Решила стать вегетерианкой. Уже полторы недели не ем мясо и рыбы. Почему мне все время хочется кушать?

Каллорий не хватает, а такжеБелков, жиров, углеводов.

Организм не может мгновенно перестроится и перейти на новый вид питания.. . Если желание зиждится на моральных устоях, то перетерпите, подождите, пока приспособится.. . Возможно, нужно очистить кишечник дополнительно.. . И потом, вегетарианская пища по объёму немного больше должна быть, чем обычная, особенно на первых порах...

не питательной пищей питаетесь. ешьте грибы

потому что это противоестественно. если бы человек был создан вегетарианцем, то зачем ему такие зубы?

1. Не надо насильно перестраивать свой организм, насиловать его! Ваш организм явно дает Вам понять, что испытывает поьтребность в ЖИВОТНЫХ белках!! !
Недодавая организму мясо и рыбу Вы лишаете его полезных веществ, таких, как железо (для кроветворения необходимо) и фосфор (для костей и зубов) . Все это - в мясе и рыбе.
2. А кушать постоянно хочется, потому что животные белки помогают ДОЛГО чувствовать себя СЫТЫМ!! !
3. Не советую следовать МОДЕ на вегетарианство. Таких людей, кому НЕ нужно мясо и рыба на самом деле НЕМНОГО! Не наносите себе вред - кушайте ВСЕ, что просит организм - из ПОЛЕЗНЫХ продуктов!

Это постепенный процесс. Организм привыкает, время нужно.

Перестроится на такую менее вредную пищу нужно время.

глупости всё это. вы свой организм губите, а он вам сигнализирует, что ему чего-то не хватает. рыба - это фосфор, белок, мясо - белок и клетчатка. надо есть всё в меру - и это будет полезно и правильно. так задумано природой.

Я согласна с Екатериной Сташкевич, что сразу переходить на вегетерианство не следует. Однако вам нужно еще молоко изъять из рациона, и кишечник почистить.

Только от мяса отказалась и уже не наедаешься.. А если бы ты сыроедением занялась,)))

Во первых поздравляю Вас с очень важным шагом в вашей жизни.
Я уже больше 15 лет вегетарианец и в первое время тоже испытывал со стороны знакомых и родственников очень сильный прессинг. Только спустя несколько лет они перестали мне предлагать мясные продукты.
Мой совет ищите друзей (желательно живое общение) вегетарианцев со стажем и учитесь готовить без мяса.
Рекомендую утром готовить йогурт из натурального молока с фруктами, ягодами, орехами, вареньем, сладкими специями.
Желаю вам счастья

Здесь весь вопрос исключительно в привычке - в привычке, прежде всего, физиологической. Ваш организм не привык не получать мясо в пищу, а мясо является очень тяжёлой пищей, насыщенной холестерином и сложными жирами животного происхождения. Просто нужно время, чтобы организм перестроился - наберитесь терпения.

В растительной пище очень много источника намного более удобоваримого белка (если вас волнует этот вопрос) - это все орехи, бобовые (бобы, фасоль, маш, нут, чечевица и пр.) , а также злаки и зелень. В некоторых количествах белок содержится даже в овощах и фруктах.
Пока "заменяйте" мясо бобовыми и грибами, от молочных продуктов, на самом деле, тоже стоит отказаться, поскольку они также содержат очень много холестерина и животных жиров, что отнюдь не полезно, равно как и яйца. Но это вы можете решить чуть позже - когда почувствуете, что пора.

Если вы стали вегетарианкой из морально этических побуждений, следует понимать, что ужасные условие содержаний кур и коров исходят, прежде всего, из попытки получить неестественно много яиц от первых и молоко - от вторых.

Кроме того, совершенно странная это идея - пить молоко чужой матери, матери телёнка, при этом будучи взрослым. Так не поступает ни одно животное в мире.

Если вам нужна поддержка какого-либо рода новоизбранном пути, научная информация для обоснования своего выбора (для родственников, друзей) , книги, рецепты, фильмы - обращайтесь, буду рад помочь!

проконсультируйтесь с врачом сначала! сдайте анализы. может вам нельзя отказываться от мяса???

то что ты перечислила не нормально, в вареном нету праны соответственно не наешься никогда, когда желудок набит этим возникает иллюзия что наелся, я наедаюсь одним огурцом в день, а вот если сьесть 5 огурцов появится аппетит который ничем не остановишь

Пожалуйста, воспримите мои слова всерьёз!!! У того, чтобы быть вегетарианкой, есть как говориться 2 стороны медали) Вы написали, что уже полторы недели не ели мясо и рыбу... Нельзя сразу отказываться от этих продуктов (РЕЗКО), так как, это НЕ может положительно сказаться на вашем здоровье)) Полторы недели-это очень ооооченнннь короткий срок))) А то, что вы хотите есть-совсем не удивительно) Это связано с тем, что вы ну и в первую очередь ваш организм, не привыкли к такому серьёзному изменению режима питания. Вам нужно не сразу отказываться от столь важных продуктов, а со временем СОКРАЩАТЬ их потребление) Только в этом случае, вы сможете стать вегетарианкой) Вот только... надо ли это вам??? В любом случае, я надеюсь, что своим ответом вам хоть немного помогла)))