если у человека остеохондроз грудного и поясничного отдела позвоночника в качалку ходить можно???

Все зависит от степени выраженности остеохондроза, но в любом случае некоторые упражнения противопоказаны или их можно делать с малыми весами. Нужен грамотный инструктор, кот. разработает Вам индивидуальную программу - все возможно и поправимо, главное грамотно подойти к делу и не делать нагрузок и упражнений, кот. противопоказаны.

Угадай с одного раза.
Хочешь раз в пару месяцев при обострении буквой "зю" ходить?

Можно, только осторожно! Нагрузка всегда должна быть симметричной, подъем тяжестей правильным и пр. НУжен наставник-тренер, который подскажет что и как.

Нужно, только сначала не в качалку, а Центр кинезитерапии Бубновского. А уж когда освоите, тогда можно и в "качалку" походить. Популярно: http://www.koob.ru/bubnovskiy_sm/

Со здоровым позвонком то и то осторожно и грамотно надо, а с такой хернёй, надо ограничится отжиманиями и подтягиваниями

Можно, только заниматься с опытным тренером. Я работала в космитологической клинике в физиотерапевтическом отделении. Так вот там спортмены после травм, и люди с хандрозами разной степени занимались, но под присмотром специалиста.

можно, если осторожно, а вообще лучше через врача!

Нужно найти специалиста, котрый поможет поставить на место позвонки и гимнастику специальную, (есть программы) . Добавить в питание качественные витимины, чтобы хрящи правильно формировались, воды пить много (мужчинам около 3 литров в день) . И если добавляь вес при занятиях, то лежа стараться, чтобы этот вес на позвоночник не давал нагрузку. Но и суставы укреплять. Если нужна будет программа, обращайтесь, поделюсь рекомендациями.:)) ) Будьте здоровы!

турник и брусья помогут!!! !

Сначала сделайте мануальный массаж, и будете как новенький.