В каких продуктах содержится большее количество белка?

Мясо, кура, рыба, яйцо, грибы, морепродукты, сыр, творог.

В молочных продуктах, сушёных грибах и орехах (нежареных) , в зелени -- да почти во всём растительном царстве. Это -- первичные белки, лёгкие и полезные. Вторичные содержатся в мясе животных. Животные перерабатывают белки растительные и откладывают их в своём теле. Для человека такие белки -- тяжёлые и не усваиваемые. Они выводятся из организма с калом (извините) при большой затрате энергии.

1. Мясо
2. Рыба
3. Яичный белок (особенно полезны перепелиные яйца в СЫРОМ виде)
4. ВСЕ бобовые культуры
5. ДОМАШНИЕ творог и молоко.

в икре

тунец!

орехи
грецкие
лесные
полезен очень кедровый
и индийский кривой забыл как называется
только по немногу 50-100 гр это максимум за прием можно 2 раза в день

мясо

в питании для качков (протеин детские смеси и др,)

Самые полезные белки содержатся в мясе, рыбе, молоке и яйцах. В них много незаменимых аминокислот, которые хорошо усваиваются организмом.

Больше всего белка содержится в бобовых, в частности в сое.
Сою часто называют «чудо-растением» — отчасти благодаря высокому содержанию растительного белка, в среднем составляющего около 40 % от массы семени, а у отдельных сортов достигающего 48—50 %, во многом аналогичном животному, отчасти благодаря сравнительно высокой урожайности.

в яичном белке, в молочных продуктах, самое больше его в спирулине 70 процентов.