Какие продукты содержат большее количество витамина C чем в цитрусах?

Содержание витамина С в некоторых продуктах
Продукт, 100 г | Витамина C, мг
Авокадо 16
Ананас свежий 24
Ананас консервированный 9
Арбуз 6
Бананы 23
Батат печеный (сладкий картофель) 6
Варенье6
Виноград4
Вишни свежие6 - 8
Горох свежий в стручках25
Грейпфрут и его сок40
Гуаява320
Капуста брокколи118 - 121
Капуста брюссельская (розовая) 94
Капуста вареная (белокочанная) 28
Капуста квашенная (белокочанная) 69
Капуста свежая (белокочанная) 69
Капуста цветная вареная28
Капуста цветная свежая69
Клубника60
Кукуруза вареная8
Кукуруза свежая в початках12
Лимон и лимонный сок50
Лимон сладкий и его сок27
Лук зеленый молодой24
Лук свежий9
Малина24
Манго41
Мандарины31
Мед4
Морковь4
Огурцы свежие8
Перец зеленый100
Персики свежие8
Персики консервированные4
Петрушка193
Печень говяжья и телячья31 - 36
Печень куриная20
Помидоры свежие8
Почки13
Редька136
Репа24
Свекла16 - 21
Сельдерей5
Сливы свежие5
Сливы сушеные3
Тутовая ягода10
Тыква8
Хрен125
Шпинат вареный30
Шпинат свежий59

Рассол квашеной капусты.

киви

Квашеная капуста.

Ну например VITRUM

Черная смородина!

Зелень.. все листовые.. из съедобных.: ) шпинат, лук зеленый, петрушка.. это самое полезное. . А также овощи, фрукты сырые. . И варенные. Готовьте всё на пару. . В мясе много белка, полезного для организма.. в говяжей печени тоже. . Всё по чуть-чуть. . А цитрусы не всем подходят.. могут вызвать аллергию. . А повышенная кислотность разъедать стенки пищевода.. и желудка..

Облепиха

Болгарский перец, томаты, смородина...

шиповник

БАДы

Хвоя. Сосновая, еловая. Это не прикол.