Какое количество алкоголя полезно?

никакое!
алкоголь, то есть этанол, который содержится в спирте - чистый яд!
поэтому никакой пользы в нём нет и быть не может!
вы бы ещё про наркотики спросили!! ! могут ли наркотики, такие популярные быть безопасными? Да не верьте вы никому!! ! не может яд быть безопасным для здоровья!! ! Даже если они на литр воды добавят лишь каплю водки, эта вода уже будет не полезна.
Да вообще спиртное на Руси искусственно насаждается
До Петра 1 в России водки не было! Да и та была 14 градусная! А к нашим дням уже40! Нет никакого культурного питья!! ! И быть не может! Просто кто-то так боится русских, что пытается всеми способами этот народ уничтожить: споить, скурить, снаркоманить.

Алкоголь или этанол - это протоплазматический яд (по ГОСТу от 1972 года) , облагающий наркотическим эффектом. Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) он признан наркотиком. Нет НИ ОДНОГО органа или ткани в организме, которой не вредил бы этиловый спирт.

Орган, который получает наибольший урон, приносимый алкогольным ядом, это – мозг. Дело в том, что при поступлении в кровь алкоголь начинает соприкасаться с эритроцитами (красными кровяными клетками) , которые переносят кислород от лёгких к тканям и углекислый газ в обратном направлении.

Спирт, как известно, используют для обезжиривания и очистки поверхности. Когда он попадает в кровь, то красные кровяные клетки приобретают новое свойство, они начинают слипаться друг с другом, образуя грозди, размер которых определяется количеством выпитого. Наша кровеносная система в отдельных частях тела (мозг, сетчатка глаза) являет собой тончайшие капилляры, причём диаметр некоторых, наиболее тонких из них, соизмерим с размером эритроцитов. Появившиеся в крови грозди образуют в тонких капиллярах тромбы, и кровоснабжение отдельных групп нейронов головного мозга прекращается. Происходит "онемение", а потом и отмирание отдельных микроучастков головного мозга, которое и воспринимается человеком, как якобы безобидное состояние опьянения. В этом состоянии часть нейронов головного мозга погибает. По данным специалистов 100 гр. водки необратимо уничтожают около 1 млн. нейронов, а восстановление обратимых последствий наступает при благоприятных обстоятельствах в течение 2-х - 3-х лет. Синдром похмелья - не что иное, как процесс, связанный с удалением из головного мозга погибших из-за отсутствия кровоснабжения нейронов. Тело отторгает погибшие клетки, с этим и связаны утренние головные боли. Человек, принимавший алкоголь по утрам, в буквальном смысле слова мочится своими собственными мозгами.

рюмка вина за обедом или ужином, но не больше

Именно алкоголь не полезен, другое дело, что небольшое количество помогает снять напряжение (если другими способами не получается) :-)
А немного настоящего вина или непастеризованного пива очень даже полезны. Но количество индивидуально, зависит, в том числе, от веса тела.

до 50 г коньяка или водки, 150 г сухого красного вина

не сколько, сами не заметите как занятин. У моего бывшего парня так было, с начало чуть-чуть дальше больше, он говорил что знает меру. А щас он полный алкаш не нужный не кому даже матери.

Поначалу водку использовали как ЛЕКАРСТВО (от чего? не знаю) по столовой ложке 3 раза в день. Вот и выходит, - если здоров - не пей.

30 гр при весе в 75кг. И не полезно, а безвредно.

алкоголь никогда не был полезен.

50 грамм водки, но-50 грамм! Что то не встречал в России таких, у всех больше. Так, что лучше не пить совсем.

Французский феномен опрвергнут, как и американская теория, алкоголь вреден в любых концентрациях, это цитотоксин

Ежели нет болезни алкоголизм, организм сам скажет стоп.

Алкоголь в малых дозах, полезен в любом количестве!

50 гр. в день крепкого, бокал 150 вина или 0,3 пива

0.00000000000001 промили

100 грамм в день но не каждый

Как американские ученые доказали, что надо стопочку выпивать в неделю, после рабочей недели.... Типа что бы не много раслабиться.... Тогда дольше проживешь.... Ну незнаю на сколько это правда))) ) Если хороший какой та нить каньяк выпить стопочку, то от него ничего не будет....

никакое

25-35г. чистого спирта на 70 кг веса тела

нисколько

лутче не начинай

любое количество алкоголя вредно.

Все достигается опытным путём... .