как похудкть и нуно ли это как вы считаете и почему нет таких стандарто не 90*60*90 а к примеру 100*115*136

Талия женщины не должна превышать80см. Все, что больше-группа риска (диабет, ожирение, горм. сбой. и т д

90х60х90 - это красиво, а 110х115х136 - стандарт для поросенка, но тоже красиво!

мне доктор сказал что самое главное уменьшить порцию и кушать тогда когда действительно хочется, а не тогда когда рот нечем занять

Я сечас этим занимаюсь. За месяц похудела на 4 килограмма. Исключила все мегакалорийное - конфеты, оливки, семечки, майонез, свинину и т. д. После 6 не ем вообще. Питание 3 раза в день - порции в 2 раза меньше. чем обычно. Без перекусов. Дополнительнопринимаю витамины. Я очень довольна. Единственное НО - не ем после 6 - это трудновато, но возможно.

Похудеть можно, если ограничить жиры в питании, не повышая при этом белки и углеводы. С этим мнением согласно большинство современных диетологов. Да и вообще, - это было известно ещё издревле, - насколько вредны излишне жирные продукты. Например, тысячелетиями ранее в Библии были написаны такие слова: "НЕ ЕШЬТЕ НИКАКОГО жира, и никакой крови в ваших жилищах" (Левит 3:17). Вот так. Просто не ешьте жира. :)

Изнурять диетами не надо. только ещё больше после них прибавляется веса. вот держать себя в рамках это нужно. кушать утром и в течении дня, а не натрескиваться на ночь. и физические упражнения делать. ведь не сложно вечерком после работы/учебы хотя бы минут 30 пресс покачать, хулахуб покрутить, поприседать.

90-60-90-Это глупости!!!! Каждому мужчине нравится свой тип женщин!!!! Главное, что бы любимому нравилось!!!

потому что на стандарты 90*60*90 легче шить, по манекену, меньше ткани надо меньше швов.... и Мужчина не собака на кости не бросается....