Бросаю курить.нужен совет

ты уже бросил курить! радуйся! желание покурить обусловлено выходом никотина из организма. когда никотин выйдет полностью - курить ты уже хотеть не будешь. останецца психологическая сторона - но ты же хочешь бросить? значит справишься со своим психоэмоциональным состоянием.

надо для себя осознать, что тебе это не подходит, тебя это постепенно убивает, постоянно першит в горле. воняет дымом, вечно зависишь от сигарет, хотя, по сути - это не очень приятный процесс -курение, сознайся в этом себе, а лучше, почитай книгу Аллана Карра как легко бросить курить. Он учит относиться к курению плохо, меняет мировозрение, читать трудно: я пол года читала, зато уже 3 года не курю и не хочу, а стаж был 32года. Говори себе в слух, если появляются мысли о курении: Я не буду начинать, не хочу- это снимает желание, как ни пародоксально. Вспоминай неприятный моменты, связанные с курением. Важно укреплять нервную систему- поливитамины, железо, полифосфотиды.

я вот тоже бросил, правда не из за болезни а просто надоела эта заразная привычка. Бросал так же перебарывал желание закурить силой воли чем дальше тем проще, пик желания закурить начнёт уменьшаться после 2-х недель воздержания, а дальше легче, самое главное потом через пол года не закурить когда уже и не хочеться а думешь да скурю одну другую а завтра не буду---------вот так опять и закуривают.... держись, скоро голова по другому начнёт мыслить ,..удачи....

Бросила курить сама, стаж 10 лет, без ломки и лекарств. Послушала книгу Аллена Карра - Легкий способ бросить курить. Но в первую очередь конечно нужно желание.
http://jivi-svobodno.ru/zdorove/11-legkie-kurilshhika-foto.html

Если пьёшь то врятли, я выпив 0.5пива срывался несколько раз

Да, это очень трудно, но я грыз спички, щелкал семечки а еще чтонибудь интересное здорово отвлекает кстати комп. тоже да и надо при друзьях сказать что бросил, а еще с кем нибуть поспорить, тогда будет стыдновато, снова при них закурить. УСПЕХОВ!!!

Методы, которые помогают бросить курить на сайте:

Брось курить

1.как зовут полководица? в какой позе позе он изображён? что намер сделатьпочему для него это важно?
2.предположити кто это люди-слева и справа. вооюразите какие чувства владеют одними и какие-другие
3.какое крылатое выражение связоно с поступкаии полководца? в каких случаях его можно употребить в наши дни