бросил курить как очистить лёгкие

Очень хорошо очищают лёгкие-Коралловая вода Корал-Майн, Микрогидрин, коллоидное серебро. Программу подобрать можно разную. Очистится весь организм. С помощью Микрогидрина можно брость курить в течении двух недель. Без дискомфорта. Если нужно-сообщу, где это взять в Израиле. Продаётся в ДИСКОНТНОЙ СИСТЕМЕ. Международный Коралловый Клуб. В Израиле появилось официально года два назад.

Сами очистятся. Можно помочь им молоком (не меньше поллитра в день) и отваром корня солодки

специальным ёршиком

Сами очистятся. Главное не сорваться после рюмки.

Нужно обязательно сразу же заниматься спортом. Старайтесь постоянно ходить пешком, особенно хорошо если есть возможность спускаться и подниматься по лестнице.
Бег, ходьба, плавание (если есть возможность) , техника дыхания йогов - обязательные процедуры. Чем чаще будите этим заниматься, тем скорее очистите легкие, и они начнут восстанавливаться, но главное избегать прокуренных мест.

Теплое молоко с медвежьим жиром, или собачьим. На 1 стакан 1/4 ч. л.

Вообще организм человека способен грубо говоря "самовосстанавливаться" если ему конечно в этом не мешать.. . и если вы не будете продолжать курить то легкие очистятся сами собой максимум на это уйдет 1 год. Но это не мешает посещать баню, делать ингаляции на травах, научиться правильно дышать и т. п.

Пей молоко!

со временем сами очистяся, можно еще и бегать это не навредит.

Поздровляю вас!! !
Первое сто бы неначать возможно вам пригодяться просто какие то витаминки с большим содержанием витами С
Второе это побольше молока.
Ну а если это все вам покажеться не то смогу предложить хорошиее природное средство для очищения легких. Деяствие припарата проверил на себе так как тоже бросал курить .
Если вас заинтеречует пишите отвечу в личку.

Методика хорошо описана в книге Дарио Саласа ( псевдоним Джон Беинс
ГИПСОСОЗНАНИЕ ) - вентиляция лёгких.