Здоровый образ жизни

просижу целый день дома и ничего не делаю,сварю суп который могу поесть ,а могу и нет,думать ,что купить,что о тебе

думают,постоянно хочется спать,ляжешь не можешь уснуть,даже поспишь,буду думать,что делать,самое главное на улицу не вытащить,как будто все меня знают,и что со мной происходит.на улице солнце,а я от него спрятаться хочу.хочеться кушать могу не есть,поем волнуюсь.встаю,как разбитое корыто,детей вожу плохо в садик,каждый день одно и тоже.могу целый день прозивать.ничего не хочетьсяю.что за состояние.
Пора встряхнуться, съездить куда-нибудь на экскурсию, поменять обстановку.
Вика Бикмухаметова
Вика Бикмухаметова
28 489
Лучший ответ
Люблю работу, дачные заботы, общение с внуками, отдых с книгами, баня, бассейн, лыжи, плавание и другие заботы. Слежу за питанием, овощи, фрукты. Некогда входить в депрессии. Обратила внимание на женщин, которые не работают. Они расслабились без коллектива, плохо выглядят. Так что, все зависит от нас самих. В первую очередь высыпаться надо, витамины, прогулки по воздуху, общение.
Весенняя депресия. Пить витаминно-минеральные комплексы.
Знакомое состояние. Находится в прямой зависимости от безделия. Другими словами, чем больше отдыхаешь, тем больше хочется отдыхать и наоборот. По природе человек - подвижное, любознательное существо, но в современных условиях можно целый день лежать на печи и при этом безбедно жить. Понимаете о чем я? У меня мать точно такой же ерундой парилась, даже таблетки пила, в больницу ложилась, ходила по врачам. А оказалось, что ей всего то навсего надо было чаще бывать на свежем воздухе. Она начала с коротких прогулок вокруг дома, теперь уже регулярно гуляет в лесу по несколько часов в день. Она заметила, что поначалу было непривычно и тяжело, а теперь без прогулки становится плохо как раньше. Ну и конечно же хорошее питание тоже не повредит (думаю любому понятно что на одних тортах и сладких булочках далеко не уедешь) , покупайте свежие фрукты и овощи и лопайте на здоровье (какие больше нравятся) . Вот впринципе и весь секрет. . Удачи!
наверное весенний авиаминоз, попробуйте принимать витамины
ZK
Zara Kzm
655

Похожие вопросы