люди добрые!подскажите как можно бросить курить?

с твоим то мужем?? ? не смеши!! ! ты ни когда не бросишь курить потому что не хочешь!! ! а если серьёзно-табикс пропей курсом! да по деревням меньше шатайся где одни алкоголики, наркоманы да МАЛОЛЕТКИ)))

Не бросишь не буду с тобой целоваться. :)

а зачем, разве перекуры по своиму не прекрасны) , ну а за все хорошее платим, в этой ситуации здоровьем (

решила бросить курить: скури все сигареты, затем докури все бычки, все выброси, вымой пепельницы убери подальше, чтоб не попадались на глаза.... и все.... первое время старайся не принимать алкоголь, чтоб не сорваться....

Прояви силу воли!

сила воли

посчитай сколько денег тратиш)) многим помогает
а если серьезно то постепнно уменьшай количество и жуй жевачки там мятные конфеты и тд

Забухай неделю на тощак, сама с утра не захочешь, заодно и пить не станешь больше.. . и вечно помни этот день с похмела...

никак. Ален помогает лишь на время.
попробуй решить просто зачем тебе нужно курение - и зачем оно тебе не нужно )
мне на год помогло хождение с неприкуренной сигаретой ))

Поставьте себе большую цель, ради которой надо бросить курить, например чтоб родить здорового ребёнка.

Курил 20 лет. В 2009 в ноябре сделал себе любимому подарок : Бросил курить. Без всякого волшебства. Бросишь обязательно, если любишь себя и бережешь! А так никто и ничто не в помощь. Удачи.

прочитай алена кара - мне помогло

В один прекрасный момент, я просто решил отложить выкуривание следующей сигареты на некоторое время. Когда рука снова потянулась, я спросил себя, хочу ли я этого? Нет, не особо. Снова отложил. А после так и тоскал с собой начатую пачку и зажигалку в кармане пока не затер её до дыр! Куда то пропала, или выложил, вобщем теперь не обременяю себя этой ношей! Прошло 2 года, тяги ни какой! Бывает увижу курящего, и говорю себе, хочешь закурить, закуривай, ты ведь не бросал, просто отложил, на время? Нет, не особо. Ну и не надо! Удачи, и крепкого здоровья Вам и Вашим близким!

Тяга к курению - на 15% биологическая и на 85% психологическая. Считаю, что советы по поводу "забухать" - имеют право на жизнь, но в несколько иной форме: собственный опыт - специально обкурился: несколько сигарет одновременно и полная затяжка. О последствиях неприятно рассказывать, но необходимо вспоминать. Когда куришь одну сигарету - делаешь это для удовольствия, а когда затягиваешься несколькими - начинают работать мозги: осознаешь что это плохо и будут последствия, а они обязательно будут, и при каждой затяжке пытаешься ощутить ту грань, которую самоубийцы делают шагнув с крыши, грань потери контроля за ситуацией. Ощущения необычные - интерес замешаный на страхе: когда и что произойдет? ! Я, прошу прощения за подробности, жестоко облювался и больше дня ходил с раскалывающейся головой, а мой друг - просто потерял сознание. Обычное отравление углекислым газом. ТОЕСТЬ - НУЖНЫ ШОКОВЫЕ МЕРЫ.