как бросить курить. сила есть воля есть а силы воли нет чтобы бросить курить..а очень хочется но не получается...

нужно бросать в определённый день, я забыл в какой но есть такой день когда бросать легко, только он один в году

прочитай книжку "Легкий способ бросить курить"
автор Алан какой-то)

Не нужно Аллен Карр. Слишком длинно, нудно и пространно, потому и не эффективно. Лучше почитайте об этом в моей книге- бестселлере "Дневники умного дачника", статья "Геометрическая прогрессия курильщика". Смысл в том, что тяга к курению после того, как вы " бросили" очень продолжительная ( у меня была до года) , и человека постоянно периодически преследует мысль: "зачем же мне мучиться, если тяга к курению никогда не исчезнет? ". Это состояние я назвал " психологическим барьером курильщика". Как преодолеть это состояние - об этом четко и конкретно написано в моей небольшой статье. Кто действительно намерен бросить - то прочтите ее. Она серьезно поможет победить эту вредную привычку. Книга распространяется повсюду в СНГ и даже зарубежом, уже издана два тиража, но быстро исчезает на полках магазинов. Следите . Тиражи будут ежегодно возобновляться, а значит и будут часто появляться в продаже.

вот проблема та же самая=) понимаю - что нужно.. . но когда в пачке последняя заканчивается - пытаюсь отсрочить.. . кому-то книга помогла - легкий способ бросить курить. но я ее так и не смогла прочесть. . собираюсь попробовать пластыри.. . мож поможет...

Легкий способ бросить курить - Аллен Карр - скачай в инете книгу и почитай

Пока вы находитесь в депрессии - не бросите. Приведите нервы в порядок.