Как бросить курить, только не говорите мне про силу воли, не получается.

Я Курил 20 лет . Прочитал Аллена Карра "Легкий способ бросить курить". Бросил безо всяких усилий над собой 4 года назад. Всем знакомым курильщикам дал почитать. 17 из 18 бросили, и просто счастливы. Один из 18 снова закурил через полгода, но он наспор бросал, а это не мотивация. Главное, что бы человек САМ этого хотел.
http://www.koob.ru/karr/
http://nosmokingall.narod.ru/
http://*www.youtube.*com/watch?v=YaRIcy8TYys (без*)

попробуй пластыри но и с ними воля нужна

Понятно.. . Да не сила воли тут нужна, а просто понятие, что это дело - дурацкая, не модная, отсталая колхозная вещь, от чего надо отходить.. . И отходи, не спеша...

Отказался и не курю. Сила воли тут не при чем, главное настрой.
Если Вы "бросаете" курить и в то - же время настроены на то, что нет сил, нет воли и через пару минут мне станет плохо и сигарета залетит опять мне в зубы ))) это не Ваш случай. Курите дальше и не мучайтесь.

Я просто отказался и все тут (стаж курения около 17 лет) и могу спокойно переключать мысли, если вдруг захочется затянуться.

просто: терпишь терпишь как станет невмоготу иди бегать, как минимум 5 км.. . ну или сколько у тебя получится .что-бы зае**аться сразу как остановишься-закуривай желательно 2 сигареты.. . ручаюсь, что за месяц бросишь

купи в аптеке Табекс, 100%, прочти книгу Аллена Карра "Легкий способ бросить курить"

надо влюбиться в девушку, которая не переносит запаха сигарет))

а возьми и просто брось!
пачку в окно зажигалка пусть ее догоняет)

если вы хотите бросить курить, то дерзайте. а если не хотите, либо принуждают бросить то никакие пластыри никотиновые, пластинки жевательные, тем более книга или видео Аллена Карра не помогут! так что надо взять волю в кулак если желаешь бросить и все! удачи)

Табекс помогает, только следуй инструкции. Я курил пятнадцать лет, лет десять пытался бросить. Перепробовал иглоукалывание, жевачки, пластыри, Табекс тот же ( ним не курил дольше всего, кстати) , понижал количество, вел записи сколько чего.... В итоге в очередной раз бросая курить попали мне эти записи в руки, как я разозлился на себя. . Меня взбесило что я тратил время записывал, таскал с собой специально купленный блокнот, а прошло время и я опять пришел к тому же.. . Выкинул все зажигалки, пепельницу дома разбил дорогую ( подарок ), бросил пить кофе ( ассоциации) . Кумарило страшно, но я терпел, пил воду много, жрал леденцы, но когда где то через месяц я стал ощущать что я чувствую себя иначе, высыпаюсь как в детстве, по утрам не хотелось тупо сварить кофе и сигарету, а хотелось жрать.. . Аппетит проснулся.. . И еще из за этого или нет, но стоило нам с женой завязать с курением, через год у нас появился малыш) . А так жили шесть лет и не фига, анализы главное были в порядке... Так что волю в кулак и бросай, всё в твоих силах. Главное избегай искушений на первых порах.

нужно окунуть сигареты в молоко ..просушить и потом их курить... вкус отвратительный.. (но способ очень эфективный.. и быстро отучитесь от этой привычки))

да именно благодаря силе воли все бросают