Как заполучить силу воли бросить курить ???(!!!Тем кто бросил!!!)

Курить стала в 17, из за того что дома курили и сигареты были доступны, да и подруги все курили.. . Сейчас мне 26, ребенку 6 лет. Курить бросала все сознательное и безсознательное время.... Когда беременная ходила, курила, когда родила, бросила через силу, не курила ровно пол года, пока ребенок молоко пил, как бросил, так начала снова, потому что постоянно хотела!
Сейчас не курю, не хочу и не понимаю зачем вообще курила. Как то в один день сильно заболела голова и я наверно задумалась о здоровье, хотя и раньше о нем думала.. . но в этот раз казалось что умру.. . Выкинула все сигареты и нет никакого желания закурить... .
Головные боли прошли вообще!! ! Я даже не думала сколько плюсов у не курящих людей! Одежда и руки не пахнут!! ! У меня длинные волосы, которые раньше жутко пахли, а сейчас пахнут духами, шампунем, но не сигаретами. Не приходится бросать готовку и бежать курить... раньше я о сигаретах постоянно думала.... С ребенком сидела играла, а как он отвлечется, сразу курить... в машине курить, на улице руки уже сильно замерзли, но сигарету все равно в рот тянула... как телефон звонил, сразу курить.... головные боли были постоянно, даже сердце в такие молодые годы уже ёкало.. но все равно курила.... А теперь столько запахов чувствую.... Курила кент серый, по 50 рублей, каждый день по пачке, а когда проблемы, то и по две.... про деньги никогда не задумывалась.. . Правда бросив не заметила прибавке в деньгах))) ) но главное не это.... правда??? ?
Бросить пыталась всеми способами. И даже книжку Аллен Карр читала ( не доконца ), она может и поможет кому, но мне тяжело было читать одно и тоже... но знаю что помогла многим моим знакомым!
Я счастлива что не хочу курить и что поняла что это такое, БЫТЬ НЕ КУРЯЩИМ ЧЕЛОВЕКОМ, ЧЕЛОВЕКОМ!!!! не зависимым от постоянного курения....

книга Аллена Карра как легко бросить курить

В сигаретах столько же натурального табака, как в колбасе мяса, не травите себя

Надо не силу воли заполучать, а мотивацию. . когда она есть - можно всё..

Прежде, как мне кажется, надо выяснить причину, почему тянет закурить. Причин может быть предостаточно: ссоры, разочарование в ком-либо или в чём-то, одиночество и т. далее. Покуривала, но бросила сразу, когда почувствовала, что хуже стало со здоровьем, а то, из-за чего покуривала, не исчезло, так стоит ли себя травить и физически, и морально, надо себя пожалеть!

начните изучать Библию со Свидетелями Иеговы

Нужно просто не думать о том, что курить бросить это тааак сложно)) )
Это можно сравнить с тем, как выплюнуть не вкусную жевачку))) )
Курение вредитздоровьюкак бы банально это не звучало (((
Я стараюсь бросить курить... курю в основном "за компанию",либо когда нервничаю.

Осознание того, что тебе это не надо, плюсов никаких, одни минусы. Не курю 8 лет, хотя до этого курила11 лет, причем курила по пачке в день. Бросала сразу, по чуть-чуть не прокатит, удар по нервной системе будет на много сильнее. Главное дойти головой что тебе это не надо, и нормально все будет!

пробуй переходить на более легкий вкус, а там видно будет. резко всеравно не бросишь