Замучила бессоница. Лекарства отпадают т.к. кормлю грудью.

Теплое молоко с медом.
Аутотренинг перед сном.
Проветренная, тихая комната.

Бессонница – характеризуется в полном или частичном отсутствии сна. Чаще всего человек долго не может заснуть, или пробуждение наступает значительно раньше срока, а сон в течении ночи несколько раз прерывается на продолжительное время.
Причиной бессонницы могут быть различные заболевания общего характера. Бессонница может возникать и у здоровых людей при переутомлении и психическом возбуждении. Если проблемы со сном связаны с нервным возбуждением. Можно воспользоваться средствами народной и нетрадиционной медицины :
1)Съедать на ночь 1 луковицу. Лук считается очень хорошим успокоителем, обладающим снотворными качествами.
2)Натирать перед сном виски лавандовым маслом.
3)Размешать одну столовую ложку меда в 1 стакане теплой воды и выпить на ночь.
4)Накапать 3-5 капель лавандового масла на кусок сахара и рассосать перед сном.
5)Принимать аптечную настойку корня пиона по 1 чайной ложке 3 раза в день.
6)Аптечную настойку аралии маньчжурской принимать по 40 капель 3 раза в день.
7)Залить 100гр. измельченных плодов боярышника 2 стаканами воды, кипятить на медленном огне 30 минут, охладить и процедить. Принимать по 50-100мл. 3 раза в день до еды.
8)Залить 4 столовые ложки травы пустырника 1 стаканом кипятка, настоять в термосе 2 часа. Пить теплым по 0,3 стакана за 30 минут до еды.
9)Вдыхать запах валерианы или настоя валерианового корня.
10)Измельчить 2 столовые ложки шишек хмеля и залить 0,5л. кипятка, настоять 1 час и процедить. Пить по 0,25 стакана 3 раза в день за 20 минут до еды.
11)Взять в равных частях траву мелиссы, лист мяты, траву душицы. 3 столовые ложки сбора залить 0,5л. кипятка, настоять в термосе 8 часов. Принимать по 1 стакану 3 раза в день.
12) Горячие ножные ванны на ночь снимают усталость и нервное напряжение, что способствует хорошему сну.

Типичное осенне-зимнее состояние.. . Усталость ведь тоже может накапливаться. По идее, Вы, наоборот, должны больше хотеть спать, но организм - очень загадочная система, так он сигнализирует о том, что что-то не в порядке, чего-то ему не хватает. Возможно, не мешало бы попить сбалансированный витаминно-минеральный комплекс. А чтобы витамины не повредили кормлению ребёнка, можно посоветоваться с доктором :-)))

Или принимайте настойку пустырника, или настойка валерианы - вдыхать по 2 раза то одной ноздрей, зажав вторую и наоборот. Но вдыхать не очень сильно.

Чай с ромашкой помогает. Можно чайную ложку меда добавить. Еще Глицин помогает, в Аптеке продается. Можно даже маленьким детям давать. Он сладкий, для рассасывания.

Да, кружка теплого молока со столовой ложкой меда. Только температура д. б. не более 40 градусов, иначе мед теряет свои свойства.

типичное переутомление. пейте на ночь тёплое молоко с мёдом. читайте что-нибудь нудное, например, нормативы по технике безопасности в чёрной металлургии. прибивает на первой странице

Сегодня я уже нескольким дала такой проверенный совет. Перед сном теплое молоко с медом ( если на мед нет аллергии).

вам просто катастрофически не хватает, живой чистой воды, думаю вы знаете что молоко состоит на 80-90 % из воды и детё у вас её выпивает (конечно на здровье, пусть кушаеть сколько будет и как можно дольше) , только вам нужно обязательно восполнять свои запасы и не только в воде, вы же кушаете за двоих (и я имею в виду не так количественную, а как качественную сторону кормления)
А вообще лучший вариант посмотреть свою живую кровь при увеличении в 1600 раз, и увидеть какой базовый материал вы закладываете своей крошке с возможностью его корректирования, продукт безопасный, натуральный и очень эффективный.
Испытанно не только на себе уже с течении 1,6 лет, но и на самом дорогом своём чаде (с 1,6 лет ), и это закладка идёт на клеточном уровне с большой перспективой на здоровое и счастливое будущее.
Ребёнок здоров (проводим профилактику) , значительно превосходит своих ровесников и деток даже старше неё как в умственном так и в физическом развитии!
Если информация нужна и интересна, поделюсь с удовольствием !

Когда моя девочка была грудничком и плохо спала, невропатолог прописывала ей заваривать травы: валериану, пустырник, хмель, мелиссу -по одной каждую неделю. ребенку заваривать 1 чайную ложку на стакан воды и давать по1 ч. л на 0.5 стакана 3 раза в день, А Вам пить по 1\3 стакана 3 раза в день, для малыша вреда не будет.

отвар мяты