как повысить имунитет? желательно естесственными способпми, не таблетками там, уколами...

Есть очень хороший рецепт. Грецкие орехи зеленые, собранные до "24 июня смешать 1 к одному с медом, закупорить и положить в темное место на месяц .Периодически встряхивать. Принимать по 1 ст. ложке З раза в день перед едой 40 дней. Сильно повышает иммунитет. А пока до лета можно купить в аптеке мумиё,недорого стоит . Это прекрасный природный иммуномоделятор. Принимать, как написано в аннотации. Всего Вам доброго.

Это сделать очень легко, но почему- то никто не хочет .Нужно каждое утро бегать по 3-5 километров и после этого принимать холодный душ, а так же париться в бане, хотя бы пару раз в неделю и всё, болеть больше не будете никогда, правда в начале придется немного посморкаться после холодного душа, но это быстро проходит.

кушайте больше фруктов

цветочная пыльца (если нет аллергии)
кедровое масло (но его стоит покупать не в аптеках, потому что много подделок)

Витаминные комплексы+интерферон

Для этого надо безопасным путем почистить, запитать и защитить все свои клеточки. и тогда всегда будешь здоров, бодр и счастлив. Так я делаю уже восьмой год.

Иммунал, афлубин, здоровый образ жизни, правильное питание )

говорят, надо закаляться, питаться правильно и заниматься физкультурой -бег по утрам, плавание и т. п.
хотя, по-моему, это скучновато.. .

а кто сказал, что он у Вас пониженный? Для того, чтобы узнать уровень иммунитета проводится большое обследование. Только после этого назначаются лекарственные препараты. А если просто усталось, то лучшее лекарство - сон, отдых на свежем воздухе, побольше фруктов и овощей, очень полезны самостоятельно сваренные соки из свежих (можно замороженных) ягод

жрать фрукты всякие, мед, молоко пить, кефир, кашу есть