как бросить курить срочно? помогите....я понимаю что это вредно, но не знаю как перестать

Если есть сила воли, вы справитесь
Если нет - вы не бросите до тех пор,
пока не осознаете, на сколько это вам нужно
Найдите и прочитайте ( к примеру винтернете )
Книгу, автор Аллен Карр.
Так же зависит от стажа. Чем он меньше, тем проще бросить.
Если все попытки буду безнадёжно заброшенны, дождитесь
следующего Великого поста.
За день до этого, курите в волю, перед сном в ночь на Великий пост,
до 12 часов ночи, напишите на бумажке " Я бросила курить ",
и положите коробок спичек в пачку.
Утром посмотрите в пустую пачку с коробком и прочитайте бумажку.
Скажите про себя "Я бросила курить". Сходите в церковь, и о чудо!
После недели мучений, вы поймёте, что надпись на бумажке, верна.

забеременейте, мож поможет

сильно захочеш-бросиш. но тяжело и долго тянет. бросить легче-тяжелее снова не начать курить

Пока жареный петух в одно место не клюнет- врядли бросишь (если конечно ты не железная леди с железной волей) . А клюнет рано или поздно обязательно- это только вопрос времени. По себе знаю. И не стоит обманываться слепыми надеждами, что всё обойдётся- ресурсы здоровья у всех разные- и чем раньше человеку здоровье напоминает о необходимости бросить курить- тем лучше, так как, чем позже приходит понимание- тем тяжелее незаметно развившиеся последствия и возможность их исправить минимальна. А для того чтобы просто бросить курить не нужно ничего кроме желания, времени и терпения. Ну ещё поможет дополнительная мотивация, например какое нибудь увлечение, ещё хорошо помогают физические нагрузки

не кури просто, да и всё, это бред что сразу бросать нельзя, придумали это заядлые курильщики) не хочешь курить, не кури)

у меня такая же проблема! я бросала на неделю но потом очередной скандал и я за сигарету!

Сила воли + желание.
Не убеждай себя, что вот эта последняя пачка, а завтра брошу.
Выбросила пачку и счастливая пошла на встречу ярким и счастливым дням без сигарет.
Рецепт прост. Главное первые 2-3 дня не сорвись, будет очень сильно хотеться, а потом пройдет))

мозг думает, что курить нельзя... а организм просит дозы.. запрись дома на неделю, никуда не выходя.. если уж так все сложно... скажи парню чтоб следил за тобой, не давая курить и все... организм за неделю отвыкнет от никотина... и тогда можно спокойно ходить, но желание покурить возможно вновь вернется)))

предложить бросить курить своим подругам и делать это вместе. если вы боритесь с этой привычкой одна, то найдите наинтереснейщее увлечение ( спорт особенно втягивает) , каждый раз при появлении желания убеждате себя в том, что в курение нет ничего интересного, полезного, да и вообще курящие девушки быстрее стареют, голоса их грубеют и они чаще всех болеют. думайте про себя: я достойна лучшего и мне дороже моя красивая внешность и красивый голос, да и болеть мне некогда я же такая молодая и в мире столько интересного! удачи!