Как выбраться из глубокой депрессии

Алексей, при Ваших симптомах, скорее всего, один из антидепрессантов серотонинового ряда -ципрамил, ципралекс, эсциталопрам, сертралин, золофт.

Важно правильно подобрать дозу. Она должна быть лечебной именно для Вас. На лечебной дозе надо быть довольно долго (до нескольких месяцев, в зависимости от тяжести депрессии) . При подборе дозы может усилиться тревога, что является нормальным явлением и служит косвенным признаком правильности выбраного препарата. В этом случае, надо некоторое время дополнительно принимать афобазол или стрезам или доугой анксиолитик без зависимого потенциала. Подбор, (повышение до лечебной) дозы занимает до месяца и более. Важно также не переборщить с дозой.

Вам необходим опытный психиатр, который правильно сделает назначения и будет наблюдать за ходом лечения. Кроме того, депрессия сама по себе может быть симптомом ГТР (генеральное тревожное расстройство) , которое также лечится этим классом антидепрессантов, но в других дозах. Если правильно пролечитесь, то о депрессиях сможете забыть надолго, а может быть навсегда.

смените обстановку, устройтесь работать на завод, женитесь....

съездить в Турцию или таиланд на недельку

Оторваться с друзьями, а потом заняться каким -либо делом, лучше любимым.

Депрессия - серьезное нарушение нервной системы, что может привести к шизофринии, при тех признаках что написаны в описании вопроса, следует обращаться к нервопотологу и таблеточки которые пишут люди, нужно пить после беседы с врачом !

Голод, самое действенное.

меня допинги спасают... вот сейчас героин, пиво, сигареты... и вроде жить можно

Сходите к невропатологу- это самая настоящая депрессия -поверьте самый лучший и проверенный способ! Не надо открывать америку какими либо глупыми вариантами типо развейтесь, отвлекитесь, вам в этом состоянии не до этого! А дальше все как рукой снимет, ведь все те кто советует лечиться без лекарств, сами на самом деле их принимают, таких знакомых у меня много и целители и парапсихологи, и все как один в момент депрессии а это может случиться с каждым пьют таблеточки и очень быстро приходят в норму, забывая что с ними вообще это случалось! Удачи!!!

Депрессию лечат по-разному. Выбор зависит от симптомов и тяжести заболевания

http://www.sunhome.ru/religion/17043

Как вариант - физ. работа
На крайняк пойти полку прибить в ненужном месте...

заняться чем-нибудь интересным)
улыбнуться в конце -концов

афобазол, негрустин, тусин,...

Найти хобби, которое полностью поглотит время, в которое ты обычно прибывал в депрессии...

Вы работаете?

Мне кажется, на страхи и фобии нужно плевать и отвлекаться. Если они реальны, то делать все, чтобы они не осуществились. Набери на телефоне 112 и узнай тел. бесплатной психологической помощи. Раскажи о них. Вообще, помогает витамин С в табл. , апельсины, здоровое натуральное питание. Можно поспать, но можно и прогуляться по улице. В крайнем случае можно покурить или немного выпить.