скажите кто нибудь бросал курить, если да то подскажите как это сделать. и чтоб это было эффективно!!!!

я отвез свои сигареты на городскую свалку, курил14 лет. не курю 4 мес!

Я Курил 20 лет . Прочитал Аллена Карра "Легкий способ бросить курить". Бросил безо всяких усилий над собой 4 года назад. Всем знакомым курильщикам дал почитать. 17 из 18 бросили, и просто счастливы. Один из 18 снова закурил через полгода, но он наспор бросал, а это не мотивация. Главное, что бы человек САМ этого хотел.
http://www.koob.ru/karr/
http://nosmokingall.narod.ru/
http://www.youtube.com/watch?v=YaRIcy8TYys

По мнению учёных, подтверждённому многочисленными исследованиями в этой области, приём препаратов, значительно снижающих половое влечение, избавляет от табачной зависимости в 98% случаев.

Бернард Шоу говорил: "Бросить курить легко - я сто раз бросал". Спроси у него.

Надо просто для себя решить, хочешь этого или нет. Если хочешь - то не проблема. Я бросила за один день, без какой-либо подготовки. Проснулась и поняла: хватит. Не курю без малого 3 года.

Эффект только при наличии воли, Бросить легко, продолжить ещё легче. Никоретто в помощь...

Книга Алена Карра + сила воли! Сигареты не курю с августа, но кальян периодически покуриваю...

я бросил курить на работе. Запретили курить и все. Но иногда закуреваю штуку в месяц и то под пьяни

некоторые бросают курить, прочитав книгу алана Каррена "КАК бросить курить"(могу ошибаться в точном наименовании автора)

Пнрисоединяюсь кдевушке, которая бросила с помощью книги Алана Кара... я курил около 10 лет, вообще не верил, что брошу, но прочитал книгу и что-то в мог=згу переменилось... сначала полностью не курил 2 месяца. потом иногда покуривал, когда выпивал, сейчас же уже 2 года не курю совсем и считаю себя счастливым некурящим.. попробуйте прочитайте книгу"Легкий способ бросить курить" и вполне возможно вы откажетесь от этой зависимости навсегда

мужу посоветовали таблетки для облегчения отказа от курения-ТАБЕКС, без них когда бросал становился нервным, сейчас всё о. к. попробуйте

У меня муж бросал не курил пол года потом опять стал, и снова собирается бросить). А как: сказал больше не курю и не курит.

я бросила курить во время болезни. Курила до этого 10 лет, не курю 2 года

Мой знакомый товарьщь бросал курьть постепенно! С каждым днём он курил всё меньше и меньше.. Сначало уменьшал количество сигарет в день, а потом когда дошел до последней сигареты, начал сокращать кол-во затяжек.... И закончилась эта дурная привычка на последней затяжке...

я принимала ТАБЕКС в течении месяца, и сила воли тоже конечно нужна, хотя правильнее сказать самовнушение. Не курю месяц, настроена решительно!