Подскажите пожалуйста хроническому курильщику лучше бросать курить сразу или постепенно и как это сделать?

Марина, не слушайте никого!! ! Бросать нужно в 1 день, а не откладывать *на потом* и вот вот пару дней, ещё чуть-чуть.. Так не бросите никогда! !
Я бросила чуть более 2 лет назад в 1 день.
Месяца 3-4 было катастрофически хреново и тянуло. . потом прошло.
Стаж курения был - 25 лет

Я Курил 20 лет . Прочитал Аллена Карра "Легкий способ бросить курить". Бросил безо всяких усилий над собой 4 года назад. Всем знакомым курильщикам дал почитать. 17 из 18 бросили, и просто счастливы. Один из 18 снова закурил через полгода, но он наспор бросал, а это не мотивация. Главное, что бы человек САМ этого хотел.
http://www.koob.ru/karr/
http://nosmokingall.narod.ru/
http://*www.youtube.*com/watch?v=YaRIcy8TYys (без*)

Соглашусь с Золотко

только "ломало" месяцев шесть, итог 6-й год без сигарет

стаж -17 лет

до этого бросал постепенно (как советуют :) ) - раз 15-ть бросал

сразу. постепенно-это самоутешение, типа"я же меньше курю",а совесть-"но все равно, блин, курю! "

Это вам решать. Одни сразу бросают, другие постепенно. Лишь бы результат был.

Был случай, когда сосед курил до 65 лет и в один день бросил, заработал инсульт и стал парализованным. Бросать нужно постепенно, уменьшая дозы.

Сразу - просто не курить и все. А впротивном случае как резать хвост по кусочкам. Это самообман, что по чуть чуть легче - враки . Запретный плод сладок . А на нет и суда нет

бросать надо сразу. постепенно не получится.

постепенно все мньше и меньше

я считаю что в один день надо бросать. самое главное принять решение. твердое и бесповоротное. нужен стимул. вот подруга у меня бросала - она просто стала очищать организм сорбентом, пила фильтрум сти и курение просто никак не вписывалось в ее планы, ведь главным мотиватором была беременность) вообще женщинам в этом плане легче найти стимул, просто надо думать, когда организм свой засираешь

Мой стаж курения был 15 лет, бросил в один день.