Как лучше бросать курить?резко или постепенно?как ощущение кто бросал резко?

Методы, которые помогают бросить курить на сайте:
Брось курить
есть видео "Лёгкого способа"
На сайте Брось курить представленны разные методы, с помощью которых Вы сможете бросить курить
25 кадр бросить курить

Как бросить курить

Как бросить курить и не набрать лишний вес

Лёгкий способ Аллена Карра

Электронные сигареты

Видео

Новости

Статьи

Сообщество Брось курить

Или смотри мой Блог

Постепенно бросать не получится. Сразу, Пластырь в помощь...

Бросил.
Просто очень этого захотел, жена купила какие то таблетки, помню их надо было пить через час, следущую через полтора и так далее по возврастающей. Пить их по часам я забывал))
На работу ходил с пачкой сигарет и зажигалкой! Захотелось курить, кушал таблеточку и ВЕРИЛ в то что мне курить уже не охота, якобы таблетка помогла)).
Сильные "ломки" были недели две.
И самое главное, ни когда не считал дни, сколько я не курю!!!
При желании закурить вспоминал моменты, когда от курива было хуже (не получал удовольствия)
К примеру кагда курил с бодуна тяжёлого, больной когда был с температурой высокой, когда накурился уже так, что горло жгёт)) Вот такие маменты вспоминал))
Ах да, семечки грыз постоянно))

Бросал резко. Под выходные, дети и жена на выходных помогли-отвлекали как могли. На третий день даже и забыл, что курю вообще!!!

Для случая никотиновой зависимости.

По результата исследования учёных, курить бросать можно только если человек курит не более года. И даже в таком случае резко бросать курить категорически нельзя. Если человек курит больше одного года, отказ от курения даже постепенный становится опасным для здоровья и жизни. В 95% случаем отказа от курения после годового срока у человека развиваются опасные для жизни заболевания, так как недостаток никотина вызывает в организме сильнейший стресс, который будет провоцировать возникновение многих заболеваний.

Бросала резко, 3 дня жуткая ломка, потом полегче.

резко.. . но всеравно.. . потом закуриш снова.. . лучше придумать замену.. . например четки или брелок в руке теребить

все это фигня, что бросать резко нельзя! я книжку прочитала и бросила сразу! никаких ломок и т. д. надо мозгами понять, что курение пустая трата времени и денег, тогда и организм спасибо скажет

резко бросай.
а лучше не бросай, а то табачная промышленность загнется.

постепенно вы не сможите бросить. Попробуйте"Табекс" пить нужно около месяца там особая система приема, таблетки не содержат никотина там какойто заменитель, но мне хватило попить 3 дня и я бросила курить вот уже 9месяцев не курю, а курила10 лет. У меня уже 5 знакомых бросили курить с помошью этого препарата и книга Аллана Карра-легкий способ бросить курить тоже хорошо мозги промывает, после нее у меня появилось желание обязательно бросить курить.

ненадо было начинать а если начал бросай резко