Что нужно сделать чтобы с 90 кг. стать 65 кг?

Ах, Олеська, насмешила.. . надо ставить реальные цели, сначала на 5 кг, потом на 10 и т. д. Есть один единственный способ похудеть - выработать силу воли (чтобы не есть всё подряд, бегать, как козочка) ещё обязательно пить воду, 2 литра в день. Ну а вообще нужна серьёзная цель - мотив. У меня та же проблема.. . силы воли не хватает и мотив видимо не очень актуален. Не верьте в чудо - мази и таблетки. На 3 - 4 кг можно похудеть после 2 дней жёсткой диеты и обёртывания морскими водорослями - проверено на себе (в санатории) , ещё помню был эффект от циркулярного душа, за 10 процедур по 15 минут минус 4 кг и гладенькая кожа. В возрасте до 30 лет худеть легче, в 27 лет я худела на 20 кг за 4 месяца, отказалась от сладкого, булок и масла сливочного. Удачи!

Купить весы, которые "врут" на 25 кг

Это долго и утомительно - худеть... Подумайте - надо ли вам это... ведь придётся менять ВЕСЬ гардероб....

Изменить образ жизни. А для этого в первую очередь необходимо встать из-за компьютера и быстренько в ближайший спорт зал.

На кремлевку садись. Но поскольку это не совсем безобидная диета, по возможности убери такие разрешенные продукты как соль, спиртное, жир . А дальше приготовься сидеть на этой диете всю оставшуюся жизнь, как делают это балерины
И не отчаивайся если не сразу получишь результат, похудение вообще идет ступенями

Я худела с помощью дыхательной гимнастики. Перед едой при глубоком вдохе - выпячиваешь живот как можно больше. При выдохе - наоборот - втягиваешь. Раз 10. Обязательно перед сном. Происходит микромассаж внутренних органов.

очень любить

Мало есть, много бегать и плавть. И главное - верить в успех.

подкрутите весы

Надо влюбиться!!!!

отрезать ноги

похудеть на 25...)))

похудеть О_о