Здоровый образ жизни

Дочь (28 лет)при весе 67 кг стала ограничивать себя в калорийной еде,чтобы похудеть и избавиться от прыщей.

Дочь 28 лет,имея вес 67 кг (рост 169 см)уже два месяца,как стала ограничивать себя в еде.Ест только то,что сама готовит.А готовит салатики,нежирные недосоленые супы,картошку ест только вареную и без масла.Каши тоже без масла и редко.А две последние недели-это вообще кошмар.Утром съест или салатик со сметаной (чаще всего)или яичко(редко).Потом чай с вареньем или кофе без сахара с молоком.В обед что ест на работе,не знаю,только знаю,что она берет вареную картошку или холодный борщ.Дома в обед ест тарелку супа,иногда перед этим салатик и все.Может запить несладким соком.Вечером еще что-нибудь съест,Например,вареную или тушеную курочку.Или голубцы(делает без масла или сметаны).Чай пьет насладкий.Любит из питья кефир,молоко,соки без сахара. Все ест нежирное,несладкое,недосоленой и по одному блюду. Говорит,что села на диету из-за прыщей в основном.Но она еще с подросткового возраста меятала похудеть.Вчера взвешивалась-63 кг.Еще вчера заявила,что хочет еще похудеть на 5-10 кг. Раньше я ей не давала сидеть на всевозможных диетах,а теперь,почувствовав свою взрослость и самостоятельность, она меня в этом вопросе вообще не слушает.Спортом заниматься не хочет никаким,кроме шахмат.Еще упрекает,что я ей "отравила всю молодость" тем,что заставляла ее есть "всякую дрянь" типа сладкого и жирного и "не давала быть стройной".Все время была полненькая с детства.В семье у нас все гиперстеники.Худых нет.Боюсь,что она такими диетами и снижением веса подорвет себе все здоровье. Что делать? Как быть?
ЕЗ
Екатерина Заикина
85
Правильно делает!!!! Ещё бы и картошечку исключить...
АВ
Аркадий Васькин
3 742
Лучший ответ
Присоединяйтесь к ней
AA
Asif Aliyev
71 494
Да ничего страшного. А при таком росте, 67 кг и вправду много.
Только пусть пьет витамины, чтобы здоровье не страдало от отсутствия некоторых продуктов.
Лариса Журавлева
Лариса Журавлева
81 009
сделайте ей переливание и всё пройдёт
Елена Хомутова
Елена Хомутова
58 950
Ничего она себе не подорвет: молодец-голубцы готовит! Действует в правильном направлении- не мешайте ей! она имеет право на свои личные достижения! Только если она будет заниматься йогой, плаваньем, круть хулахуп, качать пресс или просто по вечерам прогуливаться-это только на пользу ей пойдет!!!
Ирина Сорокина
Ирина Сорокина
13 841
А вы хоть раз думали о том, что ваша гипертония приключилась у вас именно от лишнего веса?? ? Не мешаите дочери, которая наконец-то стала на верныи путь! 67 кг при 169 -это много, особенно если человек сам себя чувствует неуютно в этом теле, как ваша дочь. И прыщи у нее пропадут, потому что перестанет есть слишком жирное, острое и т. д Диета- более надежныи метод избавления от прыщеи, чем поедание пельменеи над паровои банеи с ромашкои!!!! Так что не морочьте тут людям голову несуществующими проблемами, молодец ваша дочь! Единственное, конечно, с картошкои и кофем с молоком можно поосторожнеи.... да и спорт тут как раз был бы не лишним! Больше всего возмущает факт, что вы даже представить не можете, как это есть картошку без масла и пить несладкии сок. И кто сказал, что голубцы нужно есть со сметанои???? Задумаитесь и вы над своим здоровьем, авось, станете меньше денег на таблетки от давления тратить....
Шамсуди Магомадов
Шамсуди Магомадов
10 726
При росте 1,69 см, у Вашей дочери нормальный предельный вес не должен превышать 69 кГ Прыщи могут быть и аллергического происхождения на окружающую среду, продукты питания, кремы, дезики, на домашних животных - это определяет врач-аллерголог, немедленно обратитесь к нему. А в отношении избытка сладостей и злоупотребление жирными и жареными продуктами питания - действительно вредно увлекаться для поджелудочной и печени. Пусть она кушает, что ей на дынный момент хочется, вреда не будет, организм сам подскажет. Полезно еще каши, овсяные. гречневые, Снижает вес 6 на ночь залить стакан гречневой крупы кефиром (пока покроет крупу) , утром натощак не отваривая (она будет приятная, размягченная, без соли) кушать не спеша чайной ложечкой, пол-часа, час не пить. Принимать такое пока не надоестт (мая жена часто этой диетой пользуется. ) Очень хорошо сейчас арбуз с черным хлебом (чистка почек и кишечника) . на первый раз 5 арбузов ( в день по одному) . Не волнуйтесь, все будет хорошо! Вес - это еще не показатель здоровья!
Да, самое главное, выпивать ежедневно простой воды 2 литра.
Максат Асанбаев
Максат Асанбаев
5 903
вот и хватит вредить своему ребенку навязывая ваши заблуждения относительно образа жизни!
таким питанием только поправить здоровье можно.
Юлия Корытова
Юлия Корытова
4 775
Да всё правильно она делает. главное, что б такое питание стало образом жизни! Я тоже примерно так же питаюсь. мне 40 лет. у Меня двое взрослых детей. И свой вес у меня как был в 19 лет 66 кг так таким и остался. Правда колеблется взависимости от месячного цикла +- 2 кг. но это мне не мешает!)))))
Константин Науменко
Константин Науменко
1 378
умничка девочка!! ! силы воли ей побольше.
TS
Tahir Salimov
1 020
правильно делает ваша дочка! ПРИ ТАКОМ РОСТЕ ХОРОШО БЫ ВЕСИТЬ НЕ БОЛЕЕ 60 - ВООБЩЕ ИДЕАЛ БУДЕТ)

Силы воли хватает главное - молодец) главное потом придерживаться того же веса и не набрать снова.
а вы ее, вместо того, чтоб помогать - все жирненьким да калорийненьким хотите подкормить?) ) оно же вредно!!! !

весь ее рацион лично одобрямс!
Руслан Еременко
Руслан Еременко
528
Во первых ограничивая себя в еде она не похудеет и от прыщей не избавится (будет нарушен обмен веществ)
если хочет похудеть, пусть лучше узнает, сколько в её возрасте необходимо потреблять калорий, и пусть разделит это на три и питается 3 раза в день в точно определенное время. И себе не навредит и похудеет. Это будет не так быстро, зато здорова останется.

От прыщей мне Базирон хорошо помогает. Еще паровая баня с ромашкой.

или сходите вместе с дочкой к диетологу (так лучше) врач вам подскажет и поможет. А на счет прыщей к косметологу, обследует и назначит лечение.

Через похудение и диеты сама прошла, теряла сознание.
Тихомолова Александра
Тихомолова Александра
503
все правильно она делает. только самостоятельно все-таки не стоит решать что можно кушать, а что нет. для начала нужно посетить аллерголога-дерматолога, чтобы исключить вероятность аллергий. А на диету врач сразу определит - ничего жирного, мучного. сладкого, шоколада, алкоголя, копченого и соленого. Больше свежих фруктов, овощей, кисломолочное, кашки на воде. я уже все это проходила и в результате аллергия отпустила, лицо очистилось, заодно и килограммы уходят лишние. потом привыкаешь к этому питанию и поверьте, другого кушать не хочется - потому как знаешь, покушаешь запрещенного и результат на лице не замедлит себя ждать. приходится себя держать в тонусе. посмотрите на это с другой стороны- это же здоровая пища, никаких извращений и излишеств
Андрей Санкин
Андрей Санкин
501
Не переживайте! Дочь все правильно делает. Есчли в 28 лет прыщи-надо чиститься. Обратите внимание, не просто мало есть, а чистить организм. Кстати, при прыщах ей нельзя совсем сладкое, молоко, кофе, остроек, кислое. Хорошо бы почистить кишечник. Пропить пробиотики. Если она решила не просто ограничивать себя в пище, а именно почиститься, то вообще лучше есть не блюдо, а один продукт без прочих добавок. Скажем, 3-4 яблока, в другой раз-тертой моркови без всего, в третий-3-4 огурца без всего. От прыщей хорошо помогает озонотерапия, шикарное средство.
А вы ей лучше не мешайте, а помогите. Она в вашей семье будет самая здоровая!
ЛХ
Любовь Хапсалис
164

Похожие вопросы