Люди помогите кто может. Хочу сбросить лишний вес, примерна КГ 15-17.ДАЙТЕ РЕАЛЬНЫЕ СОВЕТЫ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ПОХУДЕТЬ.

если хотите побыстрее - белковая диета дюкана.
если хотите без вреда для здоровья - правильное питание + спорт. почитайте об этом в интернете. если у вас много избыточного веса, то вес будет легко уходить. главное отказаться от вредностей и не объедаться.

Следует отказаться от сладкого (создает
полноту) и соленого (не дает полноте
рассасываться). Кроме этого, каждый прием пищи начинать с принятия щепотки имбиря
(сухого, молотого), запивая 1/4 стакана горячей воды. Имбирь **высушивает** излишнюю
полноту, ускоряя обменные процессы и
**очищает** кровь, удаляя из её-токсины.

Не есть сладкого, мучного, жирного и как можно больше двигаться на свежем воздухе.

кушай поменьше (в смысле
не десять раз за день - забудь про чипсы бутерброды пиво занимайся спортом побольше бегай) - все предельно просто

Мне помогло дробное питание. За год минус 27 кг. Держу вес год.

не стоит, обмен веществ нарушится у тебя, потом или вообще как доска станешь, или как БАБОВОЗ.

спорт, диета и СИЛА ВОЛИ!!!!

Лишний вес мне мешал полноценно жить и работать. Что только я не перепробовала! Кефирная, кремлевская, низкокалорийная, безуглеводная, белковая – ни одна из диет не помогла, как и всевозможные чаи для похудения. К тому же все эти диеты отрицательно влияли на мое самочувствие и настроение. Постоянно хотелось есть. Я стала раздражительной, вспыльчивой. Мне было нужно действительно эффективный, безопасный и быстрый метод похудеть не меняя при этом образ жизни. Выручила меня моя подруга, узнав о моей проблеме она позвонила мне и предложила заказать препарат посмотреть можно здесь Я не особенно верила во всякие там чудодейственные средства, я уже столько перепробовала и все тщетно, но чтобы не обижать свою подругу, вежливо согласилась. Через месяц пришла посылка. Я внимательно изучила инструкцию, инструкцию и конечно же побочные действия. Но как оказалось таким эффективным препаратом очень легко пользоваться. И вот я решила попробовать, принимала два раза в день за полчаса до еды. Даже для меня, лентяйки, это оказалось проще простого. И самое главное, самое приятное ни на каких диетах сидеть не нужно. Попробовав этот препарат на себе в течение недели я заказала себе еще одну упаковку. Благо, как оказалось, никаких противопоказаний и побочных эффектов он не имеет и могу его безбоязненно принимать. Всего две недели, а эффект как от операции! Через неделю весы показали снижение веса на 7 кг! Я ахнула! До этого моим достижением было 6 кг на низкокалорийной диете за месяц. Я стала использовать этот блокатор калорий посмотреть можно здесь ◁ Вторая неделя и еще 8 кг! Я молодела буквально на глазах! Третья неделя – еще минус 8 кг! Итоговый результат за месяц – 32 кг! И это притом, что привычный ритм жизни я не меняла. То есть постоянная суета, постоянные непредвиденные обстоятельства, нервы, перекусы на бегу. Препарат не дорогой, и это очень порадовало. заказывали здесь

Жри меньше!