Как справиться с депрессией?

я в депрессии уже пол года. Стараюсь отвлечься, в интернете, в реале с друзьями общаюсь, пью успокоительные препараты, главное не замыкаться в себе. Депрессия это такая хе... я, которая может довести человека до психушки. Юля будь сильной, удачи тебе, держись!!!!

прочитать на досуге трансерфинг реальности

смотря чем она вызвана... время и общение лучшие доктора!

Ну, попробуй застрелиться для начала, потом, если не поможет будем разбираться точнее.

шакаладку сьешь,)

слово то какое.... раньше проще было - нет настроения...

Бухнуть

она заложена у тебя в голове, никак короче ))

утонуть в объятиях любимого!
и поплакать навзрыд, просто так, без причины... .

выйди из дома и иди двое суток, всё равно куда и сколько, не останавливаясь, помогает...

Не думай о грустном, мы сами себе делаем такое состояние, если ты сама себе не поможешь выйти из этого состояния, никто тебе не поможет, думай о хорошем, выйди на природу, подыши свежим воздухом, развей грустные мысли и все будет хорошо.

)))))))))) как я вас понимаю.... начните с простого прослушивания классической музыки, той которая вам ближе всего.. . например мне ближе всего творчество Ф. Листа, Рахманинова и особенно хоры ))) Можно так же посмотреть камедийный фильм (к примеру Шопокоп или Притворись моей женой) , далее попробуйте занять себя каким-либо творчеством (будь то стихи, игра на инструменте, пение, лепка, рисование, вязание и так далее) И самое важное, говорите себе - Я САМАЯ ЛУЧШАЯ, САМАЯ КРАСИВАЯ, МЕНЯ ЛЮБИТ ВВВВВВВЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕСЬЬЬЬЬЬЬЬЬ МИР!!!! И Я ВСЕГДА БУДУ НА ВЫСОТЕ!!!!)))))))))))))) ) Ну и как дополнение, чаще улыбайтесь, в испытаниях нашей жизни, мы закаляемся и становимся сильнее.. . смотрите на проблему глазами оптемиста и ПОСТОЯННО думайте о хорошем.... ) Бог еще ни кого не оставил без внимания, когда люди к нему тянутся ...обратитесь к нему от сердца и скажите только то, что хотите сказать тому, кто вас не понял...

Мысленно утром, проснувшись, засыпая-вечером и желательно ещё в свободное время днём, хвалите себя, восторгайтесь своей жизнью! даже если Вы уверенны, что восторгаться особо нечем.. . Постарайтесь, это часто работает!

шоколадкой, мне всегда помогает)

занять себя чем-то! Обязательно! чтобы мыслям плохим места в голове не было

Возьмите бумагу, карандаш и нарисуйте что нибудь, а еще сходите с любимым человеком на прогулку или в кафе, только без детей. Приятного выздоровления.

депрессия - это не испорченный кефир, который можно выбросить. Депрессия - это психическое заболевание человека и очень серьёзное.

Возникает после психологической травмы или негативного события (смерть близкого человека, увольнение с работы и т. п.) . Часто она развивается как бы без видимой причины. Депрессию могут вызывать постоянные стрессы, накапливающаяся усталость и страхи. Страхи, связанные с терактами и другими чрезвычайными ситуациями. Страхи потерять работу или тяжело заболеть.
Вопреки распространенному мнению алкоголь не помогает излечиться от депрессии. Напротив, работая поначалу как антидепрессант, он вскоре вызывает обратный, депрессогенный эффект и значительно утяжеляет депрессию.

Человек, столкнувшись с депрессией, пытаются справиться с угнетенным состоянием, принимая витамины, успокоительные и снотворные средства, которые есть под рукой, пытается уговорить себя "не распускаться", "взять себя в руки", прибегает к помощи алкоголя (что вредно) .

Поэтому лучше справляться самостоятельно и не усугублять. Стараться делать то, что вам нужно, что нравится