а как вы бросили курить??? помогите. сегодня же день отказа от курения

а я вам отвечу вопросом. когда поможет анальгин эффективнее - в 20лет, когда у вас болит голова от недосыпания или с похмелья, или в 65лет, когда голова болит и от букета болезней и стресса? Если логически - то в 20 лет анальгин поможет быстрее. а в 65лет вы будете думать, что была возможность и бросить курить и здоровье, которое можно было сохранить, и будете жалеть что не сделали этого раньше, а сейчас уже ни к чему это не приведёт. так что найдите в себе силы и бросайте курить, а в 65 будете с внуками играть в футбол! я так подумала и уже 1,5 года не курю.

мне бы кто помог....

Отказаться от курения не так просто! ! очень много факторов против!! Стаж курения -основной противник! Эмоциональная неуравновешенность -другой противник! И третий это ваша самоуверенность-вопрос задаете а следовать советам вы не очень захотите потому что чтобы выполнить совет нужно затратить очень много времени энергии и воли!! Советов очень много но главный из них это осознать смысл самого курения то есть разобрать этот процесс до мелких деталей и каждую деталь просмотреть осознанно и критично!!! Тогда появятся мысли и идеи разные -вот за пеервые мысли и уцепитесь и результат при помощи вашей силы-воли не заставит себя долго ждать! При этом имейте хорошее настроение трезвость ума и конфетку в кармане! ! Если что через годик мне пару ласковых-ДОБРО?? ? УДАЧИ ВАМ! ! И терпения! ! И победы!!

Просто перестала курить и всё. Две недели ломало, потом прошло=)
Заедала тягу огурцами и морковкой - не поправилась, а похудела, напротив=)

я сейчас и бросаю! !
курю поменьше да и делов то! !
или отламываю сигарету пополам и курю!!

Moi paren prosto otkazalsia ot kurenia i vse.Bez tabletok,bez zameny.Popravilsia konechno.No vot uje ne kurit 2 mesiaca,posle 20 let kurenia...Prosto sila voli nujna.

По-моему тут главное желание, само желание бросить курить! вот я, например, не собираюсь, ну просто не хочу бросать-потому даж если попытаюсь-не выйдет, т. к. я не хочу.

Я и двое моих друзей дышим свежим воздухом уже на протяжении трех лет. Благодаря книге "легкий способ бросить курить". Желаю удачи в этом легком решении!

алена кара почитайте

Стаж курения у меня был 10 лет. Пропила таблетки Табекс курсом. , и сила воли.

Я начал кашлять прилично... пошел к врачу... оказалось у меня выработалась аллергия на табачный дым... врач сказала немедленно бросать эту дрянь (курил 7 лет)... через 2 неделю кашель как рукой сняло и я понял, что сигареты это полная лажа=)Уже не курю 2 года... только вдыхаю иногда дым от рядом стоящих курящих друзей=)