Как бросить курить? Помогите курю 11 лет бросить не получается

Один из действенных способов бросить курить прочёл в советское время в журнале " Спортивная жизнь России". Очень важно желать бросить, а значит сможете выдержать две недели без курения. За 14 дней организм полностью отвыкнет от курения, останется только психологическая зависимость, которую легко отбить, скурив сразу 3-4 сигареты ( даже может стошнить) . Данный метод также испробован и мной.

Я Курил 20 лет . Прочитал Аллена Карра "Легкий способ бросить курить". Бросил безо всяких усилий над собой 4 года назад. Всем знакомым курильщикам дал почитать. 17 из 18 бросили, и просто счастливы. Один из 18 снова закурил через полгода, но он наспор бросал, а это не мотивация. Главное, что бы человек САМ этого хотел.
http://www.koob.ru/karr/
http://nosmokingall.narod.ru/
http://www.youtube.com/watch?v=YaRIcy8TYys

ты скажи сам себе, у меня есть сила воли, на все остальное наплевать. и подумай зачем я курю.

главное верить и все получится. .
прийдет день и изменится все..

заболеть раком пробовали?

Курильщики заболевают раком лёгких в 10! раз чаще некурящих:
в состав дыма от всех видов табака входит угарный газ, аммиак (яд) и табачная смола (дёготь) , которая с дымом проникает в легкие и оседает вязким слоем, который с годами лишь накапливается и практически не выводится оттуда организмом; но это не главное - в табачной смоле свыше 1000! химических веществ (мышьяк, формальдегид, сероводород, синильная кислота) , в том числе тяжёлые металлы (свинец, кадмий, ртуть, хром, никель, висмут) и не менее 60 известных канцерогенов (вещества, вызывающе рак - в первую очередь бензопирен и радиоактивный полоний-510).
Если набрать в рот дым, а затем резко выдохнуть его через белый чистый платок (плотно прижав его к губам в развёрнутом виде) , то на ткани останется коричневое пятно - это и есть табачный деготь. Учёные проводили такой опыт: ухо кроликов несколько раз смазывали табачным дегтем, и у животных через пару дней образовывалась раковая опухоль.

http://www.youtube.com/watch?v=riVDiWAz5No

Данные на 2007 год:
3,5 млн. чел. в мире ежегодно умирает от последствий курения (от заболеваний, вызванных курением) – это 6 чел. в минуту, 8640 чел в день. 300 000 из них – россияне, - это 2 чел. каждые 4 минуты и 820 человек в день.

Данные на 2010 год:
Во всём мире, кроме России, уровень табакокурения понижается. И только в России –
повышается, и смертность от последствий уже составляет 3 чел. за 4 минуты и 1100 чел. в день (для сравнения: в США, где население в 2 р. Больше чем в России, - 1200 чел. в день)

Я временами бросаю! Перекрываю доступ к сигаретам. Просто лень покупать, целенаправленно забываю покупать. Первых 3 дня это самое тяжелое, дальше намного легче!

http://www.erlib.com/Аллен_Карр/Легкий_способ_бросить_курить/0/ -так пробовал?

просто взять и бросить)
сила воли есть или ее нет?

http://2ganteli.ru/как-бросить-курить

статья мотиватор тебе в помощь

Странные нынче мужчины)
Разве вам кто то может помочь, кроме вас самого?

Надумали бросать - -очень хорошо и похвально. Но кроме вас этого никто не сможет сделать.

есть книга ооочень хорошая легкий способ бросить курить... аллен карр... в свое время мне помогла...

Здравствуйте! Попробуйте позаниматся по системе Порфирия Иванова - помогает.

прочитай спец. книгу
не помню названия, но отец подруги уже года 3 к сигаретам не прикосается
на вид она тонкая . страниц примерно 50

вбить себе в башку: я не борюсь с курением, а наслаждаюсь некурением!
...а если очень захотелось - присядь раз 50-100 повозможности

1. Не покупать табак.
2. Перестать курить.
3. Заняться делом, желательно интересным.
4. Сменить компанию.