как научится плавать?

начать с мелкой воды сначала дышать научиться, вдыхая над водой, выдыхая, присаживаясь под водой, дальше, на мелкой же воде, лучше с каким либо поплавком (над. подушкой) под руки научиться передвигаться работая ногами, и время от времени дышать, выдыхая в воду, ну и следующий этап уже без подушки. Успехов!

В бассейне с тренером

Поехали на море. Научу за неделю.
В субботу выезжаю.

да фиг его знает!! ! сама долго училась, так и не научилась:)))

Самое главное - дыхание. Сначала научись просто держатся на воде, минимум движений, максимум воздуха в лёгких) а дальше нет ничего сложного

Гребля руками
Начало упражнения совпадает с упражнением из предыдущей статьи «скольжение и работа ногами» , но вдобавок подключаем ещё движение рук. Греблю следует производить поочерёдно руками с ладонями, сложенными в весло.
Во время выполнения упражнения верхняя часть головы будет находиться над водой, а ноги полностью будут скрываться под водой. Гребля руками и ногами должна выполняться синхронно и ритмично. Выполняя это упражнение вам нужно найти тот минимум усилий, необходимый для удержания над водой кончика носа.
Единственно, МирСоветов хотел оградить вас от некоторых ошибок при выполнении данного упражнения.
Первая ошибка – это слишком частые движения. Нужно стараться максимально увеличить амплитуду гребков.
Второй ошибкой является слишком малое время проведения упражнения. Постарайтесь выполнять его настолько долго, насколько вам позволит воздух в ваших лёгких.

расслабиться и все
не бултыхать руками и ногами а взять и поплыть будто оно так и было всегда

Лучше в бассейне

пошел на бассейн не умел, и не заметил как научился.

Мои дети научились плавать, прыгая поочерёдно с мостика на глубину.
Правда, прыгали они к надувному матрацу, на котором находился я.
После прыжка дети по инерции преодолевали короткий водный промежуток и хватались за спасительный матрац. Они были в восторге от таких прыжков.
Затем я отплыл от мостика на метр. Чтобы достичь матраца, инерции от прыжка уже не хватало. Детям пришлось сделать пару-троечку самостоятельных гребков. Я их поздравил с первым самостоятельным плаванием.
Они осмелели и с воодушевлением стали преодолевать всё увеличивающееся расстояние между мостиком и матрацем.
К концу месяца сдавали зачёт. Я плыл на матраце, а дети своим ходом. Проплыли около 100 метров. Конечно, это был не классический стиль. Но на воде они держались уверенно. Без боязни.

если ты совсем не умеешь, думаю стоит нанять пару раз персонального тренера, в книжке все равно об этом не прочитаешь: )
потом можно походить в группу, когда у тебя уже будет определенное понятие, навыки о том как вообще это делать правильно, тренируймся сам, закрепляй результаты

Итак, начнём с того, каким образом человеческое тело может плавать. В целом наше тело тяжелей воды за счёт костей, некоторые из частей равны по плотности воде, так как состоят преимущественно из неё. Что же позволяет человеку не тонуть? Правильно, воздух. А воздух у нас находится в основном в лёгких и частично в кишечнике. Поэтому пока мы дышим, мы будем держаться на воде. Из этого можно сделать вывод, что первое правило поведения человека на воде – это дышать.
Но естественно, дышать в подводных условиях – задача очень тяжелая, потому что на выдохе тело погружается всё больше вглубь и для того, чтобы совершить новый вдох необходимо приложить усилие для поднятия головы. И чем больше вы хотите подняться – тем большее усилие вам нужно приложить.
Из всего вышесказанного можно сделать вывод, что для того чтобы плавать используются два фактора: плавучесть человеческого тела и усилия, приложенные человеком для того, чтобы держаться на воде.