Мне 20 за 2 года потеряла свежесть огрубела внешность не пью не курь но стресс и плохой сон.Возможно ли омолодить себя?

ну для начала избавиться от стресса и плохого сна, тоесть попить валерианочку в капельках, можно купить в аптеке афабазол, но он дорогой (это антидепрессант) , можнопоговорить по душам с подругой или психологом, что чаще всего одно и тоже лицо. Затем попить витаминчики типа супрадина или центрум матерна. Все придет в норму. Еще здоровое питание (фрукты, овощи) . Поможет поднять настроение шопинг и новое знакомство. Вообщем именно из-за стресса организм дал сбой, избавляемся от него и организм приобретет вновь силу и энергию (про витамины не забывайте) , и сам через некоторое время востоновиться. А крема и мази совсем ни к чему. У организма еще есть резерв, вы ведь молоденькая. Помните жизнь одна и надо ее прожить в свое удовольствие. Что касается витаминов центрум матерна, пусть вас не пугает что эти витамины предназначены для беременных и тем кто готовится к беременности. В этих витаминах прекрасный состав элементов необходимых для нашего организма (суточная доза )и их (витамины) пьют даже бабушки 80 - лет и им очень нравится. Кости и ногти крепкие, волосы густые и блестящие и т. д. Это не реклама, я сама пропила эти витамины и мне очень понравилось. Единственное что омрачает это их дорогая цена, но они стоят того. Не вешайте нос, все обязательно будет хорошо. Бог нам посылает только те испытания которые мы можем перенести.

Самое главное для женщины что бы оставаться женственной и свежей долгие годы это здоровый сон ночью и свежий воздух днем. И постарайтесь свести к минимум употребление кофе, чая и особенно зеленого чая.

Конечно можно. Займись сексом.

Сейчас стволовые клетки, омолаживают лехко, позвольте вам совет, введите от молодого мустанга и вас признают порно звездой....

возможно, но пока стресс и плохой сон ничего не поможет

ягодки ешь

надо трахатся по 2 раза в день вместо еды

тебе 20.. очнись...

это все так, а я Вам посоветую-медитируйте хотя бы перед сном- попросите у Вселенной что Вы хотите и обязательно прочуствуйте свое желание-оно будьто бы сбылось. Благодарите ее-Вы ведь знаете. что наши мысли материальны и все будет какВы хотите на личном опыте знаю- это работает. конечно. не сразу. А перед сном выпивайте стакан теплого молока смедом или сахаром- это тоже работает через 20 минут придет глубокий сон до утра. И еще-умывайтесь МОЛОКОМ- увидите как засияет и освежится ВАША кожа-тоже проверено

конечно можно... например, запишитесь в фитнес клуб и через месяц будите как огурчик)

Спорт, витамины, ухаживающая косметика. Продолжать не пить и не курить. Сделать полную диагностику состояния здоровья.

Ложиться спать не позже 22.00. И спать не меньше 8 часов. Первые дни это придется делать через силу. И быть может даже ворочаться пол-ночи. Но со временем это пройдет. Главное настроить ритм. Для этого надо не спать днём, ни в коем случае, даже если за ночь совсем не уснула и так делать до тех пор, пока не начнешь засыпать в 22.00.

возьмись за себя. Удали причину стресса, плохого сна!

Высыпайся и не забывай пользоваться кремами для молодой кожи.

К сожалению и в 20 можно выглядеть плохо =(
Выход есть конечно, убрать стресс, довавить сон и отдых на природе + витаминки. Много сна, отдыха и витаминов. Попробуй пить свежевыжатые соки по утрам, начать бегать, ну или хотя бы зарядка элементарная. . Это поможет восстановить тонус.
Разберись, что именно тебе не нравится. Цвет и состояние кожи - значит нужны виамины для кожи, можно делать легкий массаж. . и т. д.

съезди отдохнуть, главное где есть вода, солнце песок, фрукты, побольше спи, купи хорошую косметику по уходу, никаких сигарет, алкоголя и кофе. только сон, витамины и спокойствие

Хороший сон, правильное питание все делать вовремя и конечно СПОРТ.

сходить к психологу, вылечить стресы дипрессию и т. д . вообше надо научится радоватся жизни и по больше трахатся

могу вылечить за неделю