как часто нужно есть суп, что бы сохранить здоровье

Я его вообще не ем. Тем не менее здоровье как у коня.

термическая обработка разрушает витамины, жиры обмыливаются при варке и тд и тп... необходимость кушать суп это миф)) ) и лучше его оставить в прошлом

достаточно раз в день или раз в два дня

Суп нужно есть каждый день.
Но одним супом Вы здоровье не сохраните

чтобы сохранить здоровье нужно есть витамины микроэлементы, всего этого в супе нет совсем и в пище практически тоже. Больше ешьте овощей и фруктов (клетчатка) Витамины добавляйте и минералы при помощи БАД (но проверенных, которым можно доверять, могу посоветовать). Тогда сохраните здоровье наверняка
Онищенко Г. Г. о БАДах.

Минздравсоцразвития

11 июня 2011, 12:27
Интернет-пресс-конференция руководителя ФС по надзору в

сфере защиты прав потребителей и благополучия человека Геннадий
Григорьевича Онищенко. М. Хлебников (Санкт-Петербург) : Как относится
Роспотребнадзор к росту доли БАДов (биологически активных добавок к
пище) ?

Г. Онищенко: Роспотребнадзор относится к ним следующим образом.
Первое, БАД - это неотъемлемая часть нашей жизни, без них мы уже не обойдемся.
Все сидящие за этим столом по энергетике должны потреблять2200-2300
калорий в сутки. У нас нет тяжелого физического труда, а умственная
нагрузка резко возросла, и у нас происходят "ножницы" между постоянной
напряженной умственной деятельностью и постоянной физической

пассивностью. Отсюда идут сердечно-сосудистые заболевания. Между тем
2200 калорий нам не дадут полного набора всех витаминов и
микроэлементов. Наука дошла до того, что надо искусственно
кондиционировать продукты питания, и появились БАДы.
БАД - это не
лекарство, это продукт питания. Мы добавляем недостающие витамины,
микроэлементы, энергетические вещества, в том числе и пластические
материалы. С этим нам жить. А поскольку это так, мы должны достаточно
четко и грамотно вести себя в этой области. БАД не был и не будет
лекарственным веществом. Хотя у некоторых есть соблазн - вещество,

обладающее некоторыми лекарственными свойствами, надо регистрировать лет
пять, а кто-то берет и проводит рекламу: "Вы поедите "Инолтру", у вас
суставы будут, как у молодого человека". Ничего на самом деле такого
нет. Ведь от тарелки хорошего борща у вас суставы не вылечиваются, хотя
на самочувствие влияет. Сегодня я подписал постановление главного
санитарного врача, там идет анализ ситуации.
Первое -
недобросовестная реклама в этой области. Любой разговор применительно к
БАДу о том, что он что-то вылечивает, уже некорректен.
Второе - качество самих БАДов. Продают по составу неизвестно что.
Третье - нарушение в процессе хранения, потому что некоторые БАДы требуют определенных условий.
Четвертое - незарегистрированные БАДы продают, особенно китайские. И наконец, очень важная тема - это

наркотики. Вы, наверное, читали, что порядка двух десятков БАДов
содержали каву-каву (перец опьяняющий, который отнесен к наркотическим
веществам) . Мы их сняли с реализации, но наверняка они где-то продаются.

Через БАДы мы должны решать важные проблемы.
Первая - у нас йододефицит
. Мы пытаемся йодировать соль, но это можно решать и через биологически
активные добавки с повышенным содержанием йода. В этом случае можно
конкретно дозировать употребление соли.
Железодефициты, селенодефициты также можно корректировать с помощью БАДов.
Я уже не говорю о витаминах, которые тоже нужно потреблять круглый год, а не только осенью и в период очередной эпидемии гриппа. Это самостоятельный современный раздел.
У нас более 4000 БАДов зарегистрировано, есть реестр федеральный, и надо
постоянно приучать себя к грамотному питанию.


каждый день за обедом.. . Как мамка учила =D

суп всегда полезно для организма, особенно для желудка, полезно при авитаминозе