скажите а сладкое есть вообще не нужно? или от него тоже есть польза,если знать меру?

Сладкое всегда необходимо организму. Сладости - это 90% глюкозы. Глюкоза является источником энергии для организма, участвует в обмене веществ, питает головной мозг (кроме неё он ничего не ест) . Является составляющим звеном в крови. Если лишить организм глюкозы, то человек обессиливает, снижается настроение, он худеет. При запущении сахар крови падает, появляются помутнение сознания, судороги и смерть в результате гипогликемической комы. При злоупотреблении сладостями развивается ожирение и диабет. Проблем тоже много. И кома бывает от высокого сахара крови, и от низкого. Важна мера. лучше съесть "Сникерс", чем выпить колы. Сладкое нужно и на психическом уровне. Хочешь сладкого? Съешь! Не то нервничать начнёшь. Сладкое нужно. Насытит, успокоит нервы и поднимет настроение. Кушай сладкое на здоровье! Но в меру ;)

нужно, в меру: мёд, финики, инжир.. . фрукты

Мозгу нужна глюкоза, да и другим различным клеткам

Глюкоза-топливо для организма. Надо. Но не усердствуя. При неиспользовании полученных калорий топливо превращается в балласт.

Я ем, если даже на диете: мармелад ( в нем есть пектин, полезный для организма) , зефир, лукум, пастилу, горький шоколад, ну и конечно же мед)) ) в разумных, естественно, пределах...

сладкое необходимо организму, в частности мозгу, ну конечно все нужно в меру, это не только к сладкому относится, но и к соленному, кислому, горькому и т п

Конечно есть польза! ! Но не только мера важна, но и само сладкое, например предпочтите горький хороший шоколад молочному !

можно есть всё, но по-маленьку