Как бросить курить без последствий для психики и для веса?

враки все это. про психику-не думайте об этом, не загоняйте себя в этом вопросе, это вообще не то, о чем надо бы думать. а про вес, так это и вовсе миф. дело то все в том, что человек всегда пытается заменить одно на другое, ежели одного не достает. так и тут. бросил сигарету -потянул в рот бублик, конфету. просто не нужно начинать есть больше. а никотин никак ваши жири не сжигает. бросайте на здоровье с помощью силы воли.

Я вот как два дня не курю с помощью Ален Карра.... Пока держусь но состояния оргганизма понять досих пор не могу...

если вы курите значит вы зависимы от никотина вы не сможете освободиться от зависиммости без последствий и самое главное чем дольше зависиммость тем больше последствий проще сказать есть клетки которые вырабатывают витамины из мясных продуктов а при курении организм получает их в готовом виде клетки начинают борзеть и перестают работать вот почему вам хочеться курить полное востановление происходит за период 3- 5 лет у женщин из-за "некоторых" различий бывает еще больший срок поэтому бросайте терпите и никого не слушайте только внутренняя дисциплина и сила воли вам помогут можете обьвить другу или любимому что вы бросили курить и тогда если вы закурите вам будет стыдно

Сам задаюсь этим вопросом )

http://www.vipgroup.net есть программы позволяющие не только бросить курить но и значительно укрепить свое здоровье опыт людей www.vozz.org

Запомните, никотин наркотик, его действие скоротечно и зависимость вызывается практически моментально.
Но в этом и свои плюсы, бросайте и Вы довольно быстро почувствуете облегчение!
Почитайте: Мириам Стоппард "Бросить курить"