Когда правильно принемать напитки? до еды? после или во время????И когда какие, теплые, горячие, холодные и прочее???

Если Вам действительно хочется правильно питаться, то привыкните пить ДО еды. Тогда очень скоро Вы поймёте, чт что бы не испытывать после еды жажду, лучше есть такие- то продукты в таком - то сочетании и таком то колличестве, с таким - то набором специй\соли\и т. п. Причём произойдёт это не по написанной "диете" а потому что Вам лично так вкуснее и удобнее. Это и будет естественным для Вас балансом. И колличество пищи если попить до еды несколько сокращается.
А разбавлять желудочный сок и смывать ферменты необходимые для расщепления пищи, совсем не полезно. (Тут я с ТатьянойКоваль-полностью солидарна).

Есть старинная восточная пословица. Вода до еды - золото, во время еды - серебро, после еды - металл. По-моему все сказано. После еды лучше всего пить через 1,5-2 часа.

Я пью через 2часа поле еды

Во время еды не стоит, это замедляет пищеварение. Перед едой хорошо-начинает работать жел. -киш. тракт. После еды, сразу нельзя по той же самой причине, что и во время. Пища расщепляется желудочным соком, а вы его разводите водой

когда угодно можно

родители часто говорят ребёнку, когда тот долго жуёт : запей! И ох, как они в этот момент не правы!
Сами ошибаются и детей вводят в заблуждение.
Пить нужно до еды. Как ни странно, у нас зачастую, всё наоборот.. .
Пить можно в промежутках между приёмами пищи, когда хочется, когда жарко.
А ещё очень важно : что пить.

Я слышала, что во время еды можно выпить стакан воды для лучшего усвоения пищи. А вот чай, кофе и т. д. через час после еды.