как правильно пить воду - до еды или после и в каком количестве

Откройте книгу доктора Батмангхелиджа "Ваше тело просит воды" и все узнаете подробнее. Я уже давно пью воду натощак по стакану, и потом в течение дня, рассасываю крупинки соли Мертвого моря, давление нормализовалось, и чувствую себя намного лучше. Это хорошо, что вы интересуетесь этим, значит ваше здоровье вам небезразлично!

В течении суток необходимо потребить воды из расчета 30 мл на 1 кг веса.

Пейте утром натощак полстакана сырой чистой воды и никогда не будете иметь проблем с кишечником.
Не пейте во время еды и сразу после еды - не будете иметь проблем с весом

до еды и сколько хочется

нет до еды нельзя, та как разбавляешь желудочный сок и пищя долше переваривается, а после еды пей!

за 20 мин до еды. Успеет пройти через желудок и не разбавить жел сок. А вот запивать еду как раз вредно! Привычка первое, второе и компот - неправильна.

Можно до еды и после еды, главное перед едой минут за 10-15, а после еды минут через 15-20.

До еды за 30 минут, когда испытываешь жажду.
Пить маленькими глотками до момента насыщения.

можно и до и после. но до за 20-30 минут, а после - приблизительно через 2 часа.

Если не хотите поправиться, то пить натощак, до еды и во время. А после -нет. Практикую это на протяжении многих лет, держу свой вес в норме. Но воду пью только теплую.