Здоровый образ жизни

что вы делаете для здорового образа жизни?

Его и делаю, присоединяйся :)
Не пью, не курю, питаюсь по расписанию
Хожу в спортзал, больше вроде ничего, ем в Мкдоналдс)
Избегаю употреблять всякие вредности: чипсы, сосиски, лапшу б/п, макдональдс, супы из кубиков, чай из пакетиков, растворимый кофе, кока-колу, молочные продукты и соки с длительным сроком хранения при комнатной температуре, жирное мясо, явно перекормленные удобрениями овощи и фрукты в супермаркетах (обычно растительную пищу покупаю у бабушек на базаре, т. е. с их садов) , сладости стараюсь заменить мёдом и сухофруктами, пью много (9-10 чашек в день) зелёного чая.. . Довольно много хожу пешком, зимой на лыжах и коньках катаюсь. Не нарушаю режим сна и бодрствования (ложусь где-то в 22ч, встаю в 5ч по будням и в 6:30-7:30 по выходным) . Не курю, разумеется.
Вот! Ничего сверхсложного!
Курить бросила, в бассейн хожу, зелёный чаёк попиваю ))
не курила никогда большой+ ,не пью, фитнес, а еще не крашу волосы и стараюсь спать не меньше 8 ч в день о как
ЯЛ
Яна Лангада
4 656
не употребляю алкоголь, не курю,
пью зеленый чай =)
Rin@t @sx@tuly
Rin@t @sx@tuly
4 215
не пью пиво после универа
не пью
не курю
не ем мясо
не занимаюсь сексом
не курю не пью пиво, пью красное вино с сыром, не ем жареное мясо, пью разные травы и чаи по древним тибетским рецептам
работаю персональным тренером, в своей фитнес студии.
Стараюсь делать для этого как можно больше и помогаю в этом другим!
каждое утро бегом на остановку, что бы на автобус успеть, ну чем не спорт!
занимаюсь спортом, не пью, бросила курить! короче ОРЗ (оч резко завязала)))))))))))))))))))))))))))
Здоровое питание..., спорт, бассейн+ пение. танцы и хорошее настроение!
~Мika~ *****
~Мika~ *****
557
Танцы, спорт, вегетарианство
я не куру и пью гуляю спорт закалясь
радуюсь жизнью!!!!